チョンドゥギ焼き(懐かしの韓国おやつ)

チョンドゥギ焼き(懐かしの韓国おやつ)

早わかり

合計時間
13分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

チョンドゥギ焼きは、チョンドゥギ6枚を弱火で柔らかくし、コチュジャン入りのたれを両面へ薄く塗って短く焼く作業を繰り返します。

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重なった部分を一枚ずつ離し、硬い時だけ表面へ少量の水を塗って1分置きます。 たれはコチュジャン、醤油、砂糖、オリゴ糖を各大さじ1、みじん切りにんにく大さじ0.5、ごま油小さじ1で作ります。 フライパンを弱火で温め、チョンドゥギを重ねずに置きます。 両面を約20秒ずつ焼き、端が反って曲げやすくなったら次へ進みます。 たれは片面へ薄く広げ、20秒から30秒だけ焼きます。 表面のぬれた状態がつやのある粘りへ変わったところで返し、反対側も同じように塗ります。 この作業を二回か三回行い、一度に厚く塗って糖分を焦がさないようにします。 中心まで柔らかくなり、両面へたれが付いたら、はさみで一口大に切ります。

材料

人前
材料名単位
コチュジャン1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリゴ糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
みじん切りにんにく½ 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ごま油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    チョンドゥギ6枚を1枚ずつはがし、重なった部分をほぐします。硬い場合は表面に水を少し塗り、1分ほど置きます。

  2. 2
    味付け

    ボウルにコチュジャン、醤油、砂糖、オリゴ糖各大さじ1、みじん切りにんにく大さじ1/2、ごま油小さじ1を入れて均一に混ぜます。

  3. 3
    火加減

    フライパンを弱火で温め、チョンドゥギを重ならないように置きます。両面を20秒ほど焼き、端が少し反って柔らかくなったら返します。

  4. 4
    火加減

    たれを一度に厚く塗らず、片面に薄く広げます。弱火で20から30秒焼き、表面がぬれた状態からつやのある粘りに変わるまで待ちます。

  5. 5
    味付け

    裏返して反対側にもたれを薄く塗り、同じように焼きます。色が急に濃くなる時は火をさらに弱め、こまめに返して焦げを防ぎます。

  6. 6
    味付け

    薄く塗って短く焼く作業を2、3回繰り返し、たれを層にします。中心まで柔らかく表面につやが出たら、はさみで切って温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
硬かったジョンドゥギが弱火の熱でもちもちの食感に変化する
仕上げの目安
中心まで柔らかく表面につやが出たら、はさみで切って温かいうちに出します。
失敗を防ぐ
直火で焼くとより香ばしくなりますが、焦げやすいので弱火を保ってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

13分, 7 個の材料

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コツ

直火で焼くとより香ばしくなりますが、焦げやすいので弱火を保ってください。
たれは薄く何度も塗ることで表面だけ焦げるのを防ぎます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
260
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
47
g
脂質
6
g