チュクミポックム(イイダコの辛味炒め)

チュクミポックム(イイダコの辛味炒め)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

春の卵を抱いたイイダコ(ジュックミ)で作ると、噛むたびに卵がぷちぷちとはじけます。

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粗塩でしっかりもんでぬめりを落とし、さっとゆでてからコチュジャンだれをからめ、強火で2分以内に炒め上げます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    イイダコ300gは頭の中の内臓を取り、粗塩でよく揉みます。ぬめりが減ったら冷水で数回すすぎ、水気を切ります。

  2. 2

    沸騰した湯でイイダコを短くゆで、すぐ取り出します。表面が少し丸まり始める程度で止め、硬くなるのを防ぎます。

  3. 3

    コチュジャン大さじ3にコチュガル、醤油、砂糖、にんにく、ごま油少量を混ぜます。ゆでたイイダコに絡め、少し置きます。

  4. 4

    玉ねぎ1/2個は厚めに切り、長ねぎ1本は斜め切りにします。フライパンを強火で熱し、油を入れて玉ねぎから炒めます。

  5. 5

    玉ねぎが透き通る前に味付けしたイイダコを加え、強火で手早く混ぜます。2分以内に炒め、水分を出しすぎないようにします。

  6. 6

    長ねぎを加え、香りが立つまで数回だけ返します。火を止めて計量したごま油小さじ1の残りで仕上げ、温かいご飯や焼酎のおつまみにすぐ出します。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

イイダコを事前にさっと茹でておくと炒め時間が短くなります。

バリエーション

Jjukkumi-bokkeum with Green Onion

This spicy baby octopus stir-fry uses plenty of green onion for bold aroma. The onion's sweetness softens the heat while keeping the dish lively.

Baby Octopus Stir-fry with Shepherd's Purse

Baby octopus with shepherd's purse creates a spring-focused stir-fry with fresh herbal notes. Peppery greens and spicy sauce pair well with the chewy seafood.

Webfoot Octopus and Bean Sprout Stir-Fry

Webfoot octopus is stir-fried with crunchy bean sprouts in a spicy sauce. The chewy octopus contrasts with the crisp sprouts.

編集 チャリムチーム