チョギチョッカル
おかず 難しい

チョギチョッカル

早わかり

合計時間
35分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
7

料理について

チョギチョッカルは、イシモチ800gを天日塩で先に漬け、にんにく、生姜、粉唐辛子、料理酒のたれを塗って冷蔵熟成する塩辛です。

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えらと内臓を取り、冷水で血を洗い、腹の中と皮の水気をキッチンペーパーで押さえます。 密閉容器の底に天日塩45gを敷き、魚を重ねずに並べ、残りの天日塩45gで身と皮を覆います。 冷蔵庫で2日間漬け、湿った塩だけを払うかキッチンペーパーで軽く拭きます。 にんにく大さじ1、生姜小さじ1、粉唐辛子大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖小さじ1を混ぜます。 魚の表面と腹の中へ数回に分けて薄く塗り、固まった部分を広げます。 再び密閉して冷蔵庫で5日から7日熟成し、必要な量だけをご飯やキムチチゲに使います。 最初の塩漬けとたれを塗る工程を分けるため、それぞれが均一に付いたか確認できます。

材料

人前
材料名単位
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろし生姜1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
唐辛子粉(コチュガル)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
料理酒2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    イシモチ800gはえらと内臓を取り、冷水で血を洗い流します。腹の中と皮の水気を紙タオルで押さえ、しっかり乾かします。

  2. 2
    味付け

    密閉容器の底に天日塩45gを均一に敷きます。イシモチを重ねずに置き、残りの天日塩45gで皮と身が見えないように覆います。

  3. 3
    味付け

    冷蔵庫で2日間、一次塩漬けにします。身が締まって固くなったら取り出し、湿った塩だけを払うか紙タオルで軽く押さえて拭きます。

  4. 4
    手順

    おろしにんにく大さじ1、おろし生姜小さじ1、コチュガル大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖小さじ1を先に混ぜます。砂糖が少しなじみ、塗れる濃さにします。

  5. 5
    手順

    イシモチの表面と腹の中に調味だれを薄く何度かこすりつけます。だれが固まると熟成が偏るため、かたまりは広げます。

  6. 6
    手順

    再び密閉し、冷蔵庫で5日から7日熟成させます。赤い調味だれが身に染み、さらに固くなったら少量ずつご飯やキムチチゲに添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
えらと内臓を取り、腹の中と皮の水気を拭いたイシモチ800g
仕上げの目安
再び密閉し、冷蔵庫で5日から7日熟成させます。
失敗を防ぐ
身が締まって固くなったら取り出し、湿った塩だけを払うか紙タオルで軽く押さえて拭きます。
保存と温め直し
チョギチョッカルは、イシモチ800gを天日塩で先に漬け、にんにく、生姜、粉唐辛子、料理酒のたれを塗って冷蔵熟成する塩辛です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

魚を塩で覆う前に、腹の中と皮の水気をキッチンペーパーで拭きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
130
kcal
タンパク質
16
g
炭水化物
2
g
脂質
6
g