キムチ豆乳タンタンミョン(キムチ豆乳担々麺)
麺類 普通

キムチ豆乳タンタンミョン(キムチ豆乳担々麺)

早わかり

キムチ豆乳タンタンミョンは、中国の担々麺の構造を韓国式の食材で再解釈したスープ麺です。ラー油ににんにくと長ねぎを先に炒めて油に香りを移した後、豚ひき肉を加えてテンジャンと醤油を入れ、焼き色がつくまで炒めると肉から濃厚な香りが立ちます。細かく刻んだキムチを加えて2分さらに炒めると、キムチの鋭い酸味が和らぎ肉の調味料と溶け合います。そこに無糖...

この料理の特別なポイント

  • 無糖豆乳を沸騰直前の温度に保ち、スープの分離を防ぐ
  • 味噌と醤油で色づくまで炒めたひき肉の深い肉の旨み
  • ピーナッツパウダーがスープの濃度と香ばしい余韻を同時に調整
合計時間
33分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
10
カロリー
560 kcal
たんぱく質
29 g

主な材料

中華麺刻みキムチ豚ひき肉無糖豆乳ラー油

調理の流れ

  1. 1 長ねぎ30gは細かく刻み、キムチ120gは汁気が多ければ軽く絞って刻みます。麺用の湯と調味料も用意します。
  2. 2 フライパンにラー油大さじ1.5を入れて弱火で温め、にんにく小さじ1と長ねぎを加えます。香りが立ったら焦げる前に混ぜます。
  3. 3 豚ひき肉140gを加えて中火にし、ほぐしながら炒めます。赤みが消え、水分が減り、肉の端に焼き色がつくまで火を通します。

キムチ豆乳タンタンミョンは、中国の担々麺の構造を韓国式の食材で再解釈したスープ麺です。ラー油ににんにくと長ねぎを先に炒めて油に香りを移した後、豚ひき肉を加えてテンジャンと醤油を入れ、焼き色がつくまで炒めると肉から濃厚な香りが立ちます。細かく刻んだキムチを加えて2分さらに炒めると、キムチの鋭い酸味が和らぎ肉の調味料と溶け合います。そこに無糖豆乳を注ぎ沸騰直前の状態を保つと、スープが分離せずクリームのようになめらかに仕上がります。別に茹でてざる上げした中華麺の上にこのスープを注ぐと、まろやかでピリ辛の味が幾層にも重なります。最後にのせるピーナッツパウダーは香ばしい余韻を添え、好みに応じて足してスープの濃度を調整することができます。

下準備 18分 調理 15分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    長ねぎ30gは細かく刻み、キムチ120gは汁気が多ければ軽く絞って刻みます。麺用の湯と調味料も用意します。

  2. 2
    火加減

    フライパンにラー油大さじ1.5を入れて弱火で温め、にんにく小さじ1と長ねぎを加えます。香りが立ったら焦げる前に混ぜます。

  3. 3
    火加減

    豚ひき肉140gを加えて中火にし、ほぐしながら炒めます。赤みが消え、水分が減り、肉の端に焼き色がつくまで火を通します。

  4. 4
    味付け

    テンジャン大さじ1と醤油大さじ1を入れ、30秒ほど豚肉にからめます。鍋底に強く張りつく場合は火を弱め、苦味を防ぎます。

  5. 5
    加熱

    刻んだキムチを加え、約2分炒めて酸味をやわらげます。色が少し濃くなり、味つきの豚肉となじんだらよい状態です。

  6. 6
    火加減

    無糖豆乳450mlを注ぎ、弱火で湯気と小さな泡が端に出る程度まで温めます。湯切りした中華麺に注ぎ、ピーナッツパウダー大さじ1をのせます。

手順のあと

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下準備 15分 調理 10分 2 人前
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🏠 日常
下準備 15分 調理 35分 4 人前

コツ

豆乳は強火で沸騰させると分離するので、弱火を保つのがポイントです。
より濃厚に食べたい場合は、ピーナッツパウダーを小さじ1追加してください。

栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
29
g
炭水化物
55
g
脂質
25
g