ケンニプキムチ(エゴマの葉キムチ)

ケンニプキムチ(エゴマの葉キムチ)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

エゴマの葉の間に醤油、粉唐辛子、刻みにんにく、ごま油を合わせたタレを薄く塗り、丁寧に積み重ねて作る即席のキムチです。

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発酵を待つ必要がなく、作った直後から食卓に出せる韓国の家庭的なおかずとして親しまれています。 エゴマの葉が持つ独特で鋭いハーブのような香りは、ごま油の香ばしさと重なることで角が取れて穏やかになります。 粉唐辛子は葉本来の風味を邪魔しない程度の程よい辛みを加え、醤油の塩気が土台をしっかりと支えます。 さらに刻んだ小ねぎを散らすことで、爽やかなアクセントが加わります。 タレを作る際に普通の醤油の代わりに薄口醤油を使うと、エゴマの葉の鮮やかな深緑色がより綺麗に保たれます。 また、少量のカタクチイワシの魚醤を加えると、白菜キムチに近い発酵したような厚みのある味わいに変化します。 作った当日はタレの個性がはっきりと感じられ、冷蔵庫で2〜3日置くと葉の中に味がしっかりと染み込み、全体がまとまった落ち着いた仕上がりになります。 温かいご飯にそのまま乗せて食べるのはもちろん、サンチュの代わりに焼いた肉を包む香り高い葉野菜としても重宝します。 材料が少なく短時間で準備できるため、一週間分を作り置きしておくのにも適しています。

材料

人前
材料名単位
醤油5 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉(コチュガル)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
刻みねぎ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ごま油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
いりごま1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    エゴマの葉80枚は硬い茎先を整え、両面を一枚ずつ流水で洗います。ざるで10分水を切り、紙で水気を拭きます。

  2. 2
    味付け

    ボウルに醤油大さじ5、コチュガル大さじ2、刻みにんにく大さじ1を先に混ぜます。3分置き、粉をなじませます。

  3. 3
    手順

    刻みねぎ大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加えて軽く混ぜます。混ぜすぎず、ねぎの食感を残します。

  4. 4
    手順

    乾いた葉を2から3枚ずつ重ね、片面にタレを薄く塗ります。茎の向きを交互にして、味の偏りを防ぎます。

  5. 5
    味付け

    味付けした葉を密閉容器に入れ、手のひらで軽く押して空気を抜きます。残ったタレを上にのせ、冷蔵します。

  6. 6
    手順

    すぐ食べる時はタレが見える葉を温かいご飯にのせます。半日後しんなりしたら、味がなじんだ下の葉から出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ごま油がエゴマの鋭いハーブ香を香ばしい方向に穏やかに変化させる
仕上げの目安
すぐ食べる時はタレが見える葉を温かいご飯にのせます。
代用食材
タレを作る際に普通の醤油の代わりに薄口醤油を使うと、エゴマの葉の鮮やかな深緑色がより綺麗に保たれます。
保存と温め直し
作った当日はタレの個性がはっきりと感じられ、冷蔵庫で2〜3日置くと葉の中に味がしっかりと染み込み、全体がまとまった落ち着いた仕上がりになります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

水気が残るとすぐにしなびるので、キッチンペーパーでしっかり拭いてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
49
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
4
g
脂質
3
g