ムグク(大根といりこ出汁の澄んだスープ)

ムグク(大根といりこ出汁の澄んだスープ)

早わかり

合計時間
35分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

ムグクは大根をたっぷり切って煮干し昆布出汁で澄んだスープに仕立てる韓国家庭料理の基本スープです。

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材料はシンプルですが味の深さはシンプルではなく、大根を長く煮込むほどデンプンが溶け出してスープに自然な甘みと旨味が染み込むためです。 大根はあまり薄く切らず、やや厚めのぶつ切りや大きめの短冊切りにすることで、長時間煮込んでも形が崩れず中までやわらかく火が通ります。 薄く切りすぎるとすぐに溶けてスープが濁ってしまいます。 薄口醤油で味を調え、長ねぎとにんにくで香りを整えれば完成で、調味料がシンプルなのでどんなおかずとも調和します。 牛肉を加えれば牛肉大根スープ、干しスケトウダラを加えればスケトウダラ大根スープになり、塩辛で味を変えるとあっさりとさっぱりした味わいになります。 冷蔵庫に特別な材料がなくても大根一本と煮干しがあれば作れるため、韓国の家庭で最も頻繁に食卓に上るスープの一つです。 残ったスープは翌日また煮直すと大根がさらにやわらかくなってスープの味も深まり、最初よりおいしくなるスープでもあります。

材料

人前
材料名単位
大根300 gg購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根300gは硬い皮だけを整え、薄切りより少し厚めに切ります。薄すぎると崩れて出汁が濁ります。

  2. 2
    火加減

    鍋に煮干し出汁1300mlを入れ、中強火で沸かします。沸いたら大根を加え、再び煮立たせます。

  3. 3
    火加減

    中火に落として約15分煮ます。大根の縁が半透明になり、箸が少し入る程度が目安です。

  4. 4
    火加減

    にんにく小さじ1と薄口醤油大さじ1を入れてよく混ぜます。強く沸かさず中弱火にします。

  5. 5
    火加減

    中弱火でさらに7分煮て大根の甘みを出します。ふたを少しずらして煮干しだし1300mlの過度な蒸発を防ぎます。

  6. 6
    火加減

    斜め切りの長ねぎ0.5本を入れ、1分だけ煮ます。最後に塩0.3小さじで味を整えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
短冊切りの大根をじっくり煮ると澱粉が溶け出して自然な甘みの国物になる
仕上げの目安
大根の縁が半透明になり、箸が少し入る程度が目安です。
失敗を防ぐ
薄すぎると崩れて出汁が濁ります。
保存と温め直し
冷蔵庫に特別な材料がなくても大根一本と煮干しがあれば作れるため、韓国の家庭で最も頻繁に食卓に上るスープの一つです。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

冬の大根を使うと甘みがずっと濃く出ます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
85
kcal
タンパク質
3
g
炭水化物
15
g
脂質
1
g