ネジャンタン(牛モツ各種の辛口内臓スープ)
スープ 難しい

ネジャンタン(牛モツ各種の辛口内臓スープ)

早わかり

合計時間
120分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
7

料理について

ネジャンタンは、牛の腸(コプチャン)・大腸(テチャン)・ヤン・チョニョプなどさまざまな内臓部位をじっくり煮込み、粉唐辛子・コチュジャンまたはテンジャン・刻みにんにく・長ねぎとともに辛く煮立てる濃厚なスープ料理です。

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部位ごとに食感がはっきり異なり、一杯の中でさまざまな歯ごたえを体験できます。 コプチャンはもちもちで弾力があり、テチャンは脂がのっていてとろりと柔らかく、ヤンやチョニョプは歯ごたえがしっかりしていて噛めば噛むほど旨味がにじみ出てきます。 内臓を長時間煮込むと特有の脂肪とコラーゲンがスープに溶け出し、重厚で濃い液体になって、あっさりとした軽いスープでは出せない独特の風味が形成されます。 凝固した牛血(ソンジ)を一緒に入れてソンジネジャンタンとして煮込むことも多く、この場合スープがより濃くなり、鉄分特有のコクが加わります。 長ねぎとにんにくをたっぷり使うのが基本で、粉唐辛子で辛みを加えるとピリ辛ながら胃を満たす頼もしいスープになります。 トゥッペギ(土鍋)や厚みのある鍋で提供すると沸騰した状態が長く保たれます。 ヘジャンクク専門店や市場近くの居酒屋で早朝から提供されるメニューで、お酒を飲んだ翌日に胃を落ち着かせる料理として長年親しまれてきました。 脂肪・熱・たんぱく質が一度に補給されて体の回復を助けるという経験則がこの評価を支えています。

材料

人前
材料名単位
大根200 gg購入
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉(コチュガル) 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1800 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    牛モツ500 gは塩と小麦粉でひだの奥までこすり洗いします。冷水に20分つけ、血とにおいを抜きます。

  2. 2
    火加減

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、モツを入れて中強火で10分下ゆでします。泡と濁りが出たら湯を捨て、流水でよくすすぎます。

  3. 3
    火加減

    洗ったモツと水1800 mlを清潔な鍋に入れて沸かします。沸いたら中弱火にし、太い部分に箸が無理なく入るまで約50分煮ます。

  4. 4
    火加減

    モツを取り出して食べやすく切り、煮汁は鍋に残します。大根200 gは薄くしすぎず、煮込んでも崩れにくい大きさに切ります。

  5. 5
    火加減

    煮汁に大根と切ったモツを戻し、唐辛子粉大さじ1.5と刻みにんにく大さじ1を溶きます。中火で10分煮て、赤い調味が均一に広がるようにします。

  6. 6
    仕上げ

    薄口醤油大さじ1で味を調え、斜め切りの長ねぎ1本を加えます。さらに5分煮て、大根が少し透き通りモツが中まで熱くなったら盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ホルモン、大腸、ミノ、センマイの各部位が異なる噛みごたえを一椀に提供
仕上げの目安
薄口醤油大さじ1で味を調え、斜め切りの長ねぎ1本を加えます。
失敗を防ぐ
大根200 gは薄くしすぎず、煮込んでも崩れにくい大きさに切ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

内臓の洗浄が味の半分を決めるので、丁寧に下処理してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
330
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
8
g
脂質
21
g