アンコウタン(南海岸風ピリ辛アンコウスープ)
早わかり
- 合計時間
- 60分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 7
料理について
アンコウタンは、大根を先に煮た煮干し出汁へアンコウと豆もやしを順に加えるスープです。
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この材料で2つの器に取り分けられます。 アンコウ500gは冷水で軽く洗い、食べやすい大きさに切って水気を拭きます。 臭いが強い場合だけ清酒大さじ1をまとわせ、10分置きます。 大根150gは大きめに切り、長ネギ1本は斜め切りにします。 豆もやし100gは洗って水を切ります。 煮干し出汁は1.5Lを使い、大根を入れて中火にかけます。 沸騰後8分煮て、大根の縁が少し透き通ったらアンコウを加えます。 火加減を中火のまま保ち、10分ほど煮ます。 強く沸かすと身が崩れるため、表面の泡を取るだけにして激しく混ぜません。 唐辛子粉大さじ1と刻みにんにく大さじ1を汁へ溶かし、豆もやしを入れます。 ふたをせず6分煮て、豆もやしの歯触りを確かめます。 必要な場合だけ加熱を2分延ばします。 長ネギを汁へ入れ、1分経った時点で加熱を終えます。 味が薄ければ塩かスープ用醤油で整え、熱いうちに出します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
アンコウ500gは冷水で軽く洗い、食べやすく切って水気を拭きます。臭いが強ければ清酒大さじ1で10分置きます。
- 2準備
大根150gは大きめに切り、長ネギ1本は斜め切りにします。豆もやし100gは洗って水気を切ります。
- 3火加減
煮干し出汁1.5Lに大根を入れ、中火で煮立てます。沸いたら8分煮て、端が少し透き通るまで甘みを出します。
- 4火加減
アンコウを加え、中火のまま約10分煮ます。強く沸かすと身が崩れるので、泡だけを取り、激しく混ぜません。
- 5火加減
唐辛子粉大さじ1と刻みにんにく大さじ1を溶かし、色を広げます。豆もやしを加え、ふたをせず6から8分煮ます。
- 6火加減
長ネギを加え、食感が残るよう1分だけ煮ます。味を見て薄ければ塩かスープ用醤油で整え、熱いうちに出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- アンコウを入れる前に大根を8分煮て甘みをベースに溶かし込む
- 仕上げの目安
- 長ネギを加え、食感が残るよう1分だけ煮ます。
- 失敗を防ぐ
- 強く沸かすと身が崩れるので、泡だけを取り、激しく混ぜません。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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