ユッケジャン(辛口牛肉スープ)

ユッケジャン(辛口牛肉スープ)

早わかり

合計時間
110分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

牛バラ肉400gを冷水へ入れ、30分置いて血を抜きます。

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新しい水とともに鍋に入れて中火で煮て、浮いたあくをその都度取り、汁を澄んだ状態に保ちます。 箸で簡単にほぐれる柔らかさになったら肉を取り出し、少し冷まします。 繊維に沿って長く裂き、ゆで汁はざるでこして温かく保ちます。 裂いた肉へ、粉唐辛子は小さじ3、薄口醤油は小さじ2、みじん切りのにんにくは4片、ごま油は小さじ2の分量で合わせます。 肉の一本一本に調味料が回るよう丁寧に揉み込みます。 こした汁を再び沸かし、味付けした肉とワラビ100gを先に入れます。 火加減は中火にし、ワラビが柔らかくなるよう10分ほど煮て、辛味を汁へ移します。 もやし150gと長めに切った長ねぎ3本を加え、その後20分煮ます。 もやしの食感を残すため、強くかき混ぜません。 汁が赤くなり、牛肉の味が全体に均一に広がったら味を確かめます。 足りない場合だけ塩を加え、肉、ワラビ、もやし、長ねぎを4つの器に均等に分け、熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
長ネギ3 stalkstalk購入
ニンニク4 cloveclove購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    牛バラ肉400gを冷水に30分浸けて血を抜く。新しい水で中火にかけ、浮いたアクを取りながら澄んだ出汁を取る。

  2. 2
    手順

    肉が箸でほぐれる柔らかさになったら取り出し、少し冷ます。繊維に沿って長く裂き、出汁はこして温かく保つ。

  3. 3
    味付け

    裂いた肉に粉唐辛子小さじ3、薄口醤油小さじ2、刻んだニンニク4片、ごま油小さじ2を加える。一本一本に味が回るようにもみ込む。

  4. 4
    火加減

    こした出汁を再び沸かし、味付けした肉とワラビ100gを先に入れる。中火で約10分煮て、ワラビを柔らかくし辛味を出汁に移す。

  5. 5
    火加減

    もやし150gと長めに切った長ネギ3本を加え、さらに20分煮る。もやしの食感を残すため、強くかき混ぜない。

  6. 6
    味付け

    出汁が赤くなり肉の旨味が全体に回ったら味を見る。足りなければ塩で整え、熱いうちに器に盛る。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
裂いた牛バラに粉唐辛子とごま油を先に揉み込み辛みを全体に行き渡らせる
仕上げの目安
中火で約10分煮て、ワラビを柔らかくし辛味を出汁に移す。
代用食材
牛バラ肉の代わりにすね肉を使っても美味しく仕上がります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

牛バラ肉の代わりにすね肉を使っても美味しく仕上がります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
280
kcal
タンパク質
26
g
炭水化物
8
g
脂質
15
g