ソゴギ・ポソッグク(牛肉ときのこのスープ)

ソゴギ・ポソッグク(牛肉ときのこのスープ)

早わかり

合計時間
53分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
9

料理について

牛肉ときのこのスープは、牛肉と大根を先に煮た澄んだ汁へ、火の通り方が異なる2種類のきのこを順に加えて4椀へ分けます。

説明をもっと見る

牛肉260gは紙で表面の水気を押さえ、大根220gは薄いいちょう切りにします。 マッシュルーム180gは厚めに切り、えのき120gは根元を落としてほぐします。 厚手の鍋へごま油10mlを入れ、火を中火にします。 牛肉は炒め始めから2分ほどで表面を灰褐色へ変えます。 大根と水1600mlを加えて強火で沸かします。 浮いた泡を取り、中弱火へ落として15分煮ます。 大根が半透明になったところへマッシュルーム、みじん切りにんにく15g、薄口醤油28mlを入れます。 汁を強く濁らせないよう中弱火を保ち、さらに10分加熱します。 最後にえのきと長ねぎ80gを入れ、汁の中で軽くほぐします。 ここからは3分だけ煮て、えのきがしんなりしながら歯触りを残した段階で火を止めます。 汁の味を確かめ、牛肉、マッシュルーム、えのきが偏らないよう器へ分け、熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
大根220 gg購入
ごま油10 mlml購入
1600 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    牛肉260gは紙で水気を押さえます。大根220gは薄いいちょう切り、マッシュルームは厚め、えのきは根元を落とします。

  2. 2
    火加減

    厚手の鍋でごま油10mlを中火で温めます。牛肉を入れ、表面が灰褐色になるまで約2分炒めます。

  3. 3
    火加減

    大根と水1600mlを加え、強火で沸かします。泡を取り、中弱火に落として大根が半透明になるまで15分煮ます。

  4. 4
    火加減

    マッシュルーム180g、にんにく15g、薄口醤油28mlを入れます。中弱火で10分煮て、汁を濁らせすぎず味を出します。

  5. 5
    火加減

    えのき120gと長ねぎ80gを加え、汁の中で軽くほぐします。3分だけ煮て、えのきの歯ざわりを残します。

  6. 6
    手順

    汁の味を確かめ、すぐに器へ注ぎ、牛肉ときのこを均等に分けて熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
牛肉と大根を先に煮た汁にマッシュルームを加える
仕上げの目安
泡を取り、中弱火に落として大根が半透明になるまで15分煮ます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

牛肉を先に炒めるとスープに深い風味が生まれます。
えのきは最後に入れるとシャキシャキした食感が活きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
245
kcal
タンパク質
21
g
炭水化物
9
g
脂質
14
g