ボンゴレスパゲッティ（あさりのオイルパスタ）
ボンゴレスパゲッティは、あさりをオリーブオイル、にんにく、ペペロンチーノ、白ワインと一緒に調理し、貝の塩気のある旨みを引き出すイタリアンパスタです。スライスしたにんにくを弱火でじっくり炒めて香りを出した後、あさりとワインを加えて蓋をし、貝が開くまで火を通します。アルデンテに茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、茹で汁と一緒にしっかり混ぜると乳化が起きてすっきりとしたツヤのあるソースになります。あさり自体に塩気があるため、塩は最後に味を見ながら少量だけ足します。
分量調整
作り方
- 1
スパゲッティを塩水で表示時間より1分短く茹で、茹で汁1カップを取っておきます。
- 2
フライパンにオリーブオイルとスライスにんにくを入れ、弱火で香りが立つまでじっくり炒めます。
- 3
ペペロンチーノを加えて20秒炒め、あさりと白ワインを入れて強火にします。
- 4
蓋をしてあさりが開くまで3〜4分加熱し、開かなかった殻を取り除きます。
- 5
茹でた麺をフライパンに加え、茹で汁大さじ3〜4を足して1分間しっかりあおって乳化させます。
- 6
塩とこしょうで味を調え、刻んだパセリを加えて仕上げます。
Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。
コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
コチュジャン ボンゴレ リングイネ
コチュジャンボンゴレリングイネは、あさりのしょっぱい海鮮の味わいとコチュジャンのピリ辛な発酵旨味をひとつにまとめたフュージョンパスタです。白ワインであさりの口を開けて海鮮のスープを十分に抽出し、そこにコチュジャンを溶き入れると、従来のボンゴレでは感じられなかった深い辛みが加わります。最後にのせたバターがソースにツヤを与え、パセリと黒こしょうが風味を整えます。にんにくを薄切りにしてオリーブオイルでゆっくり炒め、香りを十分に引き出すのが調理の核心です。
イカスミシーフードリングイネ（海鮮イカ墨パスタ）
海鮮イカ墨リングイネは、イカ墨を茹で汁に先に溶かしてダマにならずに均一に分散させた上で、エビとイカリングを加え、海鮮の弾力ある食感と深い海の香りを同時に活かすパスタです。スライスしたにんにくを弱火でじっくり炒めて油に香りを移し、白ワインとミニトマトを加えてアルコールが飛んだ後にほのかな酸味が残ります。イカ墨ソース特有の黒い色がリングイネに滑らかにまとわりつき、見た目にも印象的です。海鮮は最後の乳化段階で火を通し切ることで硬くなるのを防ぎます。パセリを仕上げにのせると、新鮮なハーブの香りが海の風味の上に軽くのります。
ニラのボンゴレスパゲッティ（韓国ニラとアサリのパスタ）
ニラのボンゴレスパゲッティは、アサリを白ワインに入れて殻が開くまで蒸し、その貝の出汁でスパゲッティを絡め、最後にニラを加えて仕上げる韓国食材ベースのイタリアンパスタです。オリーブオイルでにんにくと唐辛子フレークをまず炒めて香りを出し、ワインを注ぐとアルコールが飛んでフルーツのような香りだけが残ります。アサリから出る塩辛い出汁が、別途味付けなしでもソースの味を完成させます。茹で汁を加えて乳化させると貝の出汁とオイルが混ざり合い、麺に均一にコーティングされます。ニラは火を止めてから加えることで、熱でしおれず爽やかな緑の香りがそのまま残ります。イタリアンパセリがハーブの香りでさっぱりした仕上がりを添えます。
アーリオ・オーリオ（にんにくオリーブオイルパスタ）
アーリオ・オーリオはイタリア人が冷蔵庫に何もない真夜中にパントリーの食材だけで作るパスタです。オリーブオイルが豊富で複雑なソースは贅沢だったナポリの労働者階級から生まれました。この料理は完全に技術にかかっています。にんにくを薄くスライスし、たっぷりのオリーブオイルで弱火でゆっくり炒めて香りを出しながら、薄い金色を超えないようにします――数秒過ぎると苦味が出ます。ペペロンチーノを少し入れてカプサイシンを油に溶かした後、でんぷんを含んだ茹で汁が熱い油と出会うと乳化して、麺に絡むシルクのようなソースに変わります。伝統的な方法ではクリームもチーズも使わず、にんにく・唐辛子・良質なオリーブオイルのすっきりした三重奏だけで仕上げます。
ボンゴレ・ビアンコ（あさりの白ワインオイルパスタ）
ボンゴレ・ビアンコは、あさりとにんにく、白ワインで味付けしたオイルパスタで、あっさりとしながらも旨みが鮮明に感じられます。スープのように染み込んだあさりの風味が麺とよく合い、にんにくとペペロンチーノを弱火でじっくり香りを出してからあさりと白ワインを加えて蓋をして蒸し開きにします。アルデンテに茹でたスパゲッティと茹で汁を加えて強火で手早く乳化させることで、オイルとあさりの旨みが一体となったソースが麺にしっかりと絡みます。パセリとこしょうで仕上げ、すぐにサーブします。
カルボナーラ（卵とチーズのクリーミーパスタ）
カルボナーラはイタリア・ローマ発祥のパスタで、グアンチャーレ（またはパンチェッタ）をカリカリに焼いた脂に卵黄とペコリーノ・ロマーノチーズを合わせてクリーミーなソースを作ります。生クリームを一切使わず、卵とチーズの乳化だけで濃厚な質感を出すのが正統な方法です。茹で汁のでんぷんがソースをなめらかにつなぐ重要な役割を果たします。グアンチャーレの塩気のある旨みとこしょうのピリッとした香りが調和し、シンプルながらも深い味わいを生み出します。調理時間は25分ほどと短いですが、火加減を誤ると卵が固まってしまうため繊細な温度管理が必要です。