きのこバター焼きおつまみ(醤油バターで焼いたきのこのおつまみ)

きのこバター焼きおつまみ(醤油バターで焼いたきのこのおつまみ)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

きのこバター焼きおつまみは、エリンギ180gとマッシュルーム150gをバターとにんにくで焼き、醤油を絡めます。

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この分量で2人分になり、熱いうちに出します。 2種類のきのこは厚さ5mmに切り、表面の水分を紙で押さえておきます。 フライパンを中弱火にかけてバター20gを溶かし、にんにく小さじ1を入れて30秒ほど炒め、色づく前に強火へ上げます。 きのこは重ねず広く並べます。 最初の1分は動かさず底面を香ばしく焼き、その後は3分ほど返しながら水分を飛ばし、弾力が出るまで焼きます。 フライパンが狭くてきのこが重なる場合は、2回に分けると水分が出るのを抑えられます。 表面が茶色く乾いたら醤油大さじ1を鍋肌から入れ、火を止める直前に手早く絡めてつやをまとわせます。 最後に黒こしょう小さじ0.25と刻んだ万能ねぎ大さじ1を振り、味が均一に絡んでいることを確かめて、すぐ器へ盛ります。

材料

人前
材料名単位
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにくみじん切り1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
黒こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
万能ねぎ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    エリンギ180gとマッシュルーム150gは厚さ5mmに切ります。表面の水分を紙で押さえ、焼くときに水っぽくならないようにします。

  2. 2
    火加減

    フライパンを中弱火にかけ、バター20gを溶かします。にんにく小さじ1を入れ、色づく前に30秒ほどで止めます。

  3. 3
    加熱

    火を強め、きのこを広げて入れます。重なると水分が出るため、狭い場合は2回に分けて焼きます。

  4. 4
    加熱

    最初の1分は動かさず、底面を香ばしく焼きます。その後3分ほど返しながら、水分を飛ばして弾力を出します。

  5. 5
    味付け

    きのこの表面が茶色く乾いたら、醤油大さじ1を鍋肌から入れます。火を止める直前に手早く絡め、つやだけをまとわせます。

  6. 6
    仕上げ

    黒こしょう小さじ0.25と刻んだ万能ねぎ大さじ1を振ります。味の絡みを確認し、熱いうちにすぐ器へ盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
強火で短く焼くことでキノコの表面がこんがり焼き色がつき、旨味が凝縮する
仕上げの目安
火を止める直前に手早く絡め、つやだけをまとわせます。
失敗を防ぐ
表面の水分を紙で押さえ、焼くときに水っぽくならないようにします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

きのこを一度にたくさん入れすぎると水分が出てしまいます。
醤油は最後に加えると香りがすっきりします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
145
kcal
タンパク質
5
g
炭水化物
9
g
脂質
10
g