酢豚(中華式二度揚げ豚肉の甘酢あんかけ)

酢豚(中華式二度揚げ豚肉の甘酢あんかけ)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

酢豚は、一口大の豚ヒレ肉に卵と片栗粉をまぶして二度揚げし、パプリカと玉ねぎを入れたケチャップと酢のたれを食べる直前にかける料理です。

説明をもっと見る

豚ヒレ肉400gは大きさをそろえて切り、水気を拭きます。 パプリカ1個と玉ねぎ1個も同じくらいに切ります。 卵1個を溶いて豚肉に薄く絡め、片栗粉100gを数回に分けて加えます。 表面が白く乾いた状態になり、厚く濡れた部分が残らないようにまぶします。 揚げ油を175度に熱し、豚肉を重ならないように入れます。 一度目は衣が薄いきつね色に固まり、肉の中心温度が最低63度に達するまで揚げます。 取り出して3分置き、余熱で火を通しながら衣の蒸気を逃がします。 再び175度の油へ入れ、表面が硬くカリッとしたらすぐ取り出します。 フライパンにケチャップ小さじ3、砂糖小さじ2、酢小さじ2、醤油小さじ1を入れて中火にかけます。 縁が泡立ち、つやが出たらパプリカと玉ねぎを加えて炒めます。 揚げた豚肉は重ねずに皿へ広げ、食べる直前に熱いたれをかけてすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
1 piecepiece購入
パプリカ1 piecepiece購入
玉ねぎ1 piecepiece購入
2 tsts購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚ヒレ肉400gを一口大にそろえて切り、水気を拭き取ります。パプリカと玉ねぎもソースに絡みやすい大きさに切ります。

  2. 2
    手順

    卵1個を溶いて豚肉に絡め、片栗粉100gを数回に分けてまぶします。表面が白く薄く覆われ、湿った部分が残らないようにします。

  3. 3
    加熱

    揚げ油を175度に熱し、豚肉を重ならないように入れます。衣が薄いきつね色に固まり、肉の中心温度が最低63度に達するまで一度目を揚げます。

  4. 4
    加熱

    豚肉を取り出して3分置き、余熱で火を通しながら衣の蒸気を逃がします。再び175度の油に入れて二度目を揚げ、表面が硬くカリッとしたらすぐ取り出します。

  5. 5
    火加減

    フライパンにケチャップ3ts、砂糖2ts、酢2ts、醤油1tsを入れて中火で煮立てます。縁が泡立ち照りが出たら野菜を加えて炒めます。

  6. 6
    加熱

    揚げた豚肉は皿に広げ、蒸気で衣が湿らないようにします。食べる直前に熱いソースをかけ、衣がカリッとしているうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
175度で一度揚げ、3分置いてから同じ温度でもう一度揚げる
仕上げの目安
食べる直前に熱いソースをかけ、衣がカリッとしているうちに出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

48分, 8 個の材料

247件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ソースは食べる直前にかけるとカリカリ感が保たれます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
500
kcal
タンパク質
25
g
炭水化物
52
g
脂質
20
g