
獅子頭(中国風大型豚肉団子の白菜煮込み)
獅子頭は中国・淮揚料理を代表する家庭料理です。こぶし大の豚肉団子を白菜と一緒に澄んだスープで長時間煮込みます。白菜の葉がライオンのたてがみのように肉団子を包む姿が名前の由来です。豚ひき肉にクワイやレンコンを加えてしっとりと弾力のある食感を生み出し、醤油と生姜でさっぱりと味付けします。表面は柔らかくほぐれてスープに旨味を出しながら、中は肉汁をたっぷり含み、一口噛めば濃厚な肉の味わいが広がります。
分量調整
作り方
- 1
豚ひき肉に卵、片栗粉、みじん切りの長ねぎ・生姜、醤油大さじ1、紹興酒を加えて粘りが出るまでよく練ります。
- 2
4等分にして大きな丸い団子に成形します。
- 3
鍋の底に白菜を敷き、肉団子をのせます。
- 4
水と醤油大さじ1を加えて沸騰させ、弱火で25分煮込みます。
- 5
肉団子に火が通りスープに旨味が出たら、白菜と一緒に盛り付けます。
Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。
コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

鍋包肉(カリカリ甘酢豚肉)
鍋包肉は中国東北地方ハルビンで清朝末期にロシア外交官をもてなすために作られたとされる、東北料理の看板メニューです。豚ヒレ肉やロースを薄く切り、じゃがいもでんぷんを厚くまぶして油で一度揚げて外側を固めた後、二度目の高温揚げででんぷんの表面をサクサクに膨張させる二度揚げが核心です。酢・砂糖・醤油で作ったソースを熱した中華鍋で素早く煮詰めてキャラメリゼした後、サクサクの肉を入れて手早く和えますが、この工程が30秒を超えるとでんぷんがソースを吸収してサクサク感が失われます。元々のハルビン版は酢の酸味が強く色が薄いのに対し、中国南方や韓国に伝わる過程でケチャップを入れてより甘く赤いバージョンに変形されました。外側のガラスのように透明なソースのコーティングとその中の砕ける澱粉層、一番内側の柔らかい肉まで三重の食感が一口で感じられます。

宮保鶏丁(四川風鶏肉とピーナッツの辛炒め)
宮保鶏丁は鶏肉・ピーナッツ・唐辛子を花椒とともに炒める中国四川省の代表料理です。鶏胸肉をさいの目切りにし、醤油と片栗粉で下味をつけた後、煙が立つほど熱した中華鍋で素早く炒めます。乾燥唐辛子と花椒を先に油で炒め、辛味としびれるような痺れ感を油に移すのが核心です。醤油・酢・砂糖で作ったソースが炒めた食材にコーティングされると、辛くて酸っぱくて甘い複合的な味わいが完成します。炒ったピーナッツは最後に加えて香ばしい風味とカリカリの食感を活かし、長ねぎが香り高い仕上げを加えます。ご飯と一緒に食べると、辛味がご飯でちょうどよく中和されてバランスの取れた一食になります。

ピータンと豚肉の中華粥(広東風なめらか鶏皮蛋赤身粥)
ピータンと豚肉のお粥(皮蛋痩肉粥)は、香港・広州を含む珠江デルタ全域のお粥専門店で夜明けから提供される広東式朝食の真髄です。米を1時間以上弱火で煮て粒が完全にほぐれ、シルクのようになめらかなおかゆにしなければなりません。広東語ではこの状態を「米と水の区別がつかない」という意味の「サンスイ」と呼びます。薄切りの赤身肉を最後の数分に入れると、熱いお粥の中ですぐに火が通ります。ピータン——アヒルの卵を泥・灰・塩に数週間漬けて白身は透明な琥珀色、黄身はクリーミーな濃い緑色のゼリーに変化したもの——をさいの目に切って混ぜます。ピータンのアルカリ性の深い味わいと硫黄の香りが淡白なお粥と出会い、赤身肉が旨味の錨の役割を果たします。白胡椒・ごま油・ねぎで仕上げれば完成です。冷めると急速にとろみが増すのですぐに食べる必要がある、タイミングが命の料理です。

担々麺(中国式練りごまペーストとラー油のスパイシー麺)
担々麺は練りごまペーストを溶かして香ばしく仕上げたスープにラー油を加えた中華麺料理です。鶏がらスープに練りごまペーストを溶くととろみがあって香ばしいスープになり、豆板醤で炒めたひき肉が塩辛い旨味を加えます。麺の上にラー油を回しかけて仕上げると、一杯の中で香ばしさ、辛さ、塩味が同時に幾重にも感じられます。チンゲン菜のシャキシャキとした食感が濃厚なスープに爽やかなコントラストを作り出し、麺はアルデンテに茹でると熱いスープの中でも弾力が保たれます。寒い日に体を温めるにはこれ以上の麺料理はありません。

ホンシャオユー(白身魚の中華風醤油煮)
ホンシャオユーは、白身魚を醤油と砂糖、しょうが、長ねぎとともに赤みがかった色合いに煮込む中華式の魚の煮付けです。魚を先にフライパンできつね色に焼いて身が崩れないようにしてから、料理酒と醤油の調味料を注いで中火で12分煮込みます。砂糖が醤油の塩気をやわらかく包み込んで甘辛いバランスを作り、しょうがが生臭みを消しながら香りを加えます。ソースがつやよく煮詰まると魚の表面に自然とコーティングされ、ごはんと一緒に食べるとシンプルながらも奥深い味わいの一食になります。

ホンシャオロウ(豚バラの中華風醤油煮込み)
ホンシャオロウは、豚バラ肉を醤油と砂糖のカラメルでつやよく煮込む中華の代表的な煮込み料理です。砂糖を先に溶かしてカラメルを作り、肉をコーティングした後、濃口醤油と清酒、しょうがを加えて弱火で60分以上じっくり煮込みます。長時間の調理で豚バラの脂が溶け出し、肉は箸で切れるほどやわらかくなり、ソースはとろりとした濃い茶色のつやを帯びます。甘辛い味付けにしょうがの香りが加わりくどさが少なく、ごはんの上にソースをかけるとそれだけで完成した一食になります。