ウロクジョリム(メバルの醤油煮)
早わかり
- 合計時間
- 45分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
メバル550gと大根250gを、醤油、清酒、にんにく、唐辛子粉の煮汁で仕上げます。
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でき上がりは2人分です。 メバルは洗って水気をしっかり拭き、厚い部分に浅く切り込みを入れます。 大根は鍋底に重ならないよう均一に広げ、水300ml、醤油大さじ3.5、清酒大さじ1、にんにく大さじ1、唐辛子粉大さじ1を加えて強火で煮立てます。 沸いたら中火に落とし、大根の縁が少し透き通って柔らかくなるまで先に煮ます。 煮汁が早く減る場合は熱湯を少量足します。 大根の上にメバルをのせ、熱い煮汁をかけます。 身が崩れやすいため魚は返しません。 火加減を中火にして10分ほど煮込み、その間は1から2分ごとに煮汁を上からかけます。 厚い部分の身が白く不透明になり、箸で押したときにほぐれれば火が通った合図です。 長ねぎ1本を足し、もう3分間煮ます。 大根が柔らかく、煮汁が適度に残ったところで火を止め、メバルと大根に煮汁をかけて盛り付けます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
メバル550gはうろこと内臓を取り除いて洗い、水気をしっかり拭きます。大根250gは鍋底に均一に広げます。
- 2火加減
大根に水300ml、醤油大さじ3.5、清酒大さじ1、にんにく、コチュガルを加えます。強火で煮立てます。
- 3火加減
煮立ったら中火にし、大根が少し透き通って柔らかくなるまで先に煮ます。煮汁が早く減る時は火を弱めます。
- 4火加減
大根が柔らかくなったらメバルをのせ、熱い煮汁をかけます。身が崩れやすいので返さず、煮汁をかけて火を通します。
- 5火加減
中火で約10分煮て、1分ごとに煮汁を上からかけます。身が白く不透明になり、厚い部分がほぐれれば火が通っています。
- 6仕上げ
長ねぎを加えてさらに3分煮て香りを出します。大根に塩気と甘みがなじんだら火を止め、煮汁ごと盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 大根を先に煮て煮汁の塩気を吸わせ、自然な味のバランスに
- 仕上げの目安
- 身が白く不透明になり、厚い部分がほぐれれば火が通っています。
- 失敗を防ぐ
- 身が崩れやすいので返さず、煮汁をかけて火を通します。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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