ヨングングク(蓮根を煮干しだしで煮た澄んだスープ)
早わかり
- 合計時間
- 37分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
蓮根280gを煮干しだし1500mlで煮て4杯分を作る、澄んだスープです。
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蓮根は皮をむいて薄切りにしたら、切り口の変色を防ぐためすぐ冷水へ浸します。 ざるへ上げて流水で軽く洗い、水気を切ってから、強火で完全に沸かした煮干しだしへ入れます。 再び沸騰するまでは強火を保ち、浮いた泡をすくって汁を澄んだ状態にします。 その後は中火へ落として12分煮ます。 蓮根の縁が少し透き通り、噛んだ時に中心の歯ごたえが残っている状態が、調味料を加える目安です。 おろしにんにく小さじ1と薄口醤油大さじ1を加え、汁を濁らせないよう強く混ぜずにさらに5分煮ます。 塩小さじ0.4と黒こしょう小さじ0.2で味を整え、小口切りの長ねぎ1/2本を入れて1分だけ火を通します。 蓮根を煮すぎてやわらかくせず、長ねぎの香りが残るうちに器へ盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
蓮根280gは皮をむいて薄切りにし、すぐ冷水に浸けます。変色を防ぎ、長ネギ1/2本は小口切りにしておきます。
- 2火加減
蓮根をざるに上げ、流水で軽く洗って水気を切ります。煮干し出汁1500mlを強火にかけ、しっかり沸騰させます。
- 3火加減
出汁が沸いたら蓮根を入れ、再び沸くまで強火を保ちます。浮いた泡はすくい、澄んだスープにします。
- 4火加減
中火に落として12分煮ます。蓮根の縁が少し透き通り、噛むと歯ざわりが残る状態を目安にします。
- 5火加減
おろしニンニク小さじ1と薄口醤油大さじ1を加え、さらに5分煮ます。強く混ぜず、出汁を濁らせないようにします。
- 6仕上げ
塩小さじ0.4と黒胡椒小さじ0.2で味を調え、長ネギを加えます。1分だけ煮て、香りが残るうちに盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 12分の加熱で蓮根の澱粉が溶け出しスープにほのかなとろみが生まれる
- 仕上げの目安
- 塩小さじ0.4と黒胡椒小さじ0.2で味を調え、長ネギを加えます。
- 失敗を防ぐ
- 蓮根を煮すぎるとシャキシャキ感が失われます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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