배추들깨국
국/탕 쉬움

배추들깨국

한눈에 보기

총 시간
34분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

배추들깨국은 부드럽게 익힌 배추, 된장의 발효 맛, 들깨가루의 고소함을 한 그릇에 담은 국입니다.

설명 더 보기

멸치·다시마 육수에 배추를 넣어 줄기가 반투명해지고 잎이 거의 풀어질 때까지 끓이면 은은한 천연 단맛이 국물에 스며듭니다. 된장이 발효된 구수함의 뼈대를 잡고, 마지막 몇 분에 들깨가루를 풀면 국물이 연한 크림색으로 변하면서 참기름이나 깨와는 다른 독특한 풀내 나는 너트 향이 올라옵니다. 들깨가루는 늦게 넣고 센 불을 피해야 까끌까끌해지지 않고 휘발성 향이 보존됩니다. 이 국은 말린 무청, 버섯 등 겨울 채소로 만드는 한국 들깨국 전통의 한 갈래입니다. 가을 기온이 떨어지기 시작하면 가정에서 가장 먼저 끓이는 국 중 하나로, 흰 쌀밥과 짝지으면 포근하면서도 소화가 편한 한 끼가 됩니다. 들깨는 예로부터 한국의 산과 들에서 자라온 토종 식재료로, 이 국에서는 된장과 함께 한국 고유의 향미 조합을 만들어냅니다.

재료

인분
재료명단위
배추350 gg구매
들깨가루5 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
쌀뜨물1200 mlml
된장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
대파1 stalkstalk구매
청양고추1 piecepiece구매
소금 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    배추 350g은 줄기와 잎을 나눠 씻고 물기를 털어요.

    줄기는 5cm, 잎은 더 크게 썰어 익는 속도를 맞춰요.

  2. 2
    마무리

    냄비에 쌀뜨물 1.2L를 붓고 된장 1.5큰술을 체에 눌러 풀어요.

    중불에 올려 덩어리 없이 고르게 끓여요.

  3. 3
    불 조절

    국물이 끓으면 배추 줄기를 먼저 넣고 중불에서 8분 끓여요.

    줄기가 반투명하고 젓가락이 들어가면 잎을 넣어요.

  4. 4
    불 조절

    잎이 숨이 죽으면 다진 마늘 1큰술을 넣고 3분 더 끓여요.

    떠오르는 거품은 걷어 국물 맛을 깔끔하게 해요.

  5. 5
    불 조절

    불을 약하게 줄이고 들깨가루 5큰술을 조금씩 뿌리며 풀어요.

    세게 끓이지 말고 5분 저어 연한 크림색으로 만들어요.

  6. 6
    마무리

    송송 썬 대파 1대와 청양고추 1개를 넣고 소금 0.3작은술로 간해요.

    한소끔만 데운 뒤 불을 끄고 바로 담아요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
쌀뜨물 베이스가 된장 짠맛을 부드럽게 풀어주는 은은한 녹말감
완성과 마무리
줄기가 반투명하고 젓가락이 들어가면 잎을 넣어요.
실패 방지
들깨가루를 너무 오래 끓이면 텁텁해질 수 있어요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

쌀뜨물을 쓰면 된장 맛이 부드럽고 깊어져요.
들깨가루를 너무 오래 끓이면 텁텁해질 수 있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
145
kcal
단백질
6
g
탄수화물
12
g
지방
9
g