비프 엠파나다

비프 엠파나다

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

비프 엠파나다는 다진 소고기, 양파, 파프리카를 토마토페이스트와 큐민으로 볶아 원형 반죽에 넣고 반달 모양으로 접어 굽는 파이입니다.

설명 더 보기

양파 100g은 잘게 다지고 파프리카 80g은 1cm 크기로 썹니다. 반죽 원형 12장은 가장자리가 갈라지지 않을 정도로만 부드럽게 둡니다. 올리브오일 1큰술을 두른 팬에서 양파를 4분 볶고 파프리카를 넣어 3분 더 익힙니다. 다진 소고기 300g을 넣은 뒤 강불에서 6~7분간 잘게 부수며 볶아 붉은 부분을 없앱니다. 불을 중불로 낮추고 토마토페이스트 1큰술과 큐민가루 0.5작은술을 넣어 3분 더 볶습니다. 남은 기름을 걷고 소를 완전히 식힌 다음, 반죽마다 2~3큰술씩 올립니다. 반으로 접으면서 안쪽 공기를 빼고 손가락과 포크로 가장자리를 두 번 눌러 밀봉합니다. 달걀 1개를 풀어 표면에 바르고 200도로 예열한 오븐에서 20~25분 굽습니다. 표면이 짙은 황금색이고 가장자리가 바삭해졌을 때 꺼냅니다. 뜨거운 소는 반죽을 약하게 만들 수 있으므로 조립 전에 반드시 식히고, 소를 과하게 넣어 봉합선에 묻히지 않게 합니다.

재료

인분
재료명단위
양파100 gg구매
토마토페이스트1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
큐민가루½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
달걀1 구매
올리브오일1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    양파 100g은 잘게 다지고 파프리카 80g은 1cm로 자릅니다.

    반죽 12장은 냉장고에서 꺼내 가장자리가 접힐 정도로만 부드럽게 둡니다.

  2. 2
    불 조절

    팬에 올리브오일 1큰술을 두르고 중불로 달굽니다.

    양파를 4분 볶아 투명하게 만든 뒤 파프리카를 넣고 3분 더 볶습니다.

  3. 3
    불 조절

    다진 소고기 300g을 넣고 강불로 올립니다.

    주걱으로 잘게 부수며 6~7분 볶아 붉은 기가 사라지고 고르게 갈색이 나게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    불을 중불로 낮추고 토마토페이스트 1큰술과 큐민가루 0.5작은술을 섞습니다.

    3분 볶아 되직해지면 기름을 걷고 완전히 식힙니다.

  5. 5
    단계

    각 반죽 중앙에 식힌 속을 2~3큰술 올립니다.

    반으로 접어 공기를 빼며 누르고, 가장자리를 손가락과 포크로 단단히 밀봉합니다.

  6. 6
    단계

    달걀 1개를 풀어 표면에 바릅니다.

    200도로 예열한 오븐에서 20~25분 구워 짙은 황금빛이고 가장자리가 바삭하면 꺼냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
다진 소고기 300g을 양파와 파프리카에 볶은 소
완성과 마무리
200도로 예열한 오븐에서 20~25분 구워 짙은 황금빛이고 가장자리가 바삭하면 꺼냅니다.
보관과 재가열
볶은 소는 완전히 식힌 뒤 반죽에 올려야 열과 수분 때문에 반죽이 약해지지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

볶은 소는 완전히 식힌 뒤 반죽에 올려야 열과 수분 때문에 반죽이 약해지지 않습니다.
반죽 가장자리에 소가 묻지 않게 하고 손가락으로 붙인 뒤 포크로 다시 눌러야 봉합선이 단단해집니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
430
kcal
단백질
20
g
탄수화물
30
g
지방
24
g