크림 치킨 덮밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 35분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
크림 치킨 덮밥은 한입 크기로 자른 닭가슴살을 버터에 볶은 뒤 생크림과 마늘을 넣고 졸여 밥 위에 올리는 덮밥입니다.
설명 더 보기
버터로 닭고기 표면을 먼저 익혀 마이야르 반응을 낸 다음 생크림을 붓고 약불에서 천천히 졸이면 소스가 걸쭉하게 농도가 잡힙니다. 마늘이 크림 속에서 단맛을 내며 녹아들어 소스 전체에 은은한 향을 더하고, 소금과 후추만으로 충분히 간이 맞습니다. 서양식 크림 파스타와 같은 풍부한 소스를 밥과 함께 먹는 퓨전 메뉴로, 밥알이 크림 소스를 흡수해 한 입마다 묵직한 맛이 납니다. 파슬리나 굵게 간 블랙페퍼를 뿌리면 마무리가 한층 깔끔하고 깊어집니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1간 맞춤
닭가슴살 300g을 두께가 비슷한 2cm에서 3cm 조각으로 자르고 표면의 물기를 닦습니다.
소금 1작은술을 고르게 묻혀 5분 두었다가 굽습니다.
- 2불 조절
마늘 3쪽은 다지고 양파 1/2개는 얇게 썹니다.
팬을 중불로 달군 뒤 버터 20g을 녹입니다.
- 3가열
마늘과 양파를 넣고 2~3분 볶습니다.
양파가 투명해지고 마늘 향이 올라오면 색이 진해지기 전 멈춥니다.
- 4불 조절
닭고기를 겹치지 않게 펴고 중강불에서 4~5분 굽습니다.
한쪽이 갈색으로 익은 뒤 한 번 뒤집습니다.
- 5불 조절
생크림 200ml를 붓고 눌어붙은 맛을 긁어 섞습니다.
약불로 줄여 뚜껑 없이 5~6분 졸입니다.
- 6간 맞춤
소스가 주걱 뒷면에 얇게 묻고 팬 바닥을 그었을 때 자국이 잠시 남으면 불을 끕니다.
밥 2공기 위에 나누어 붓고 다진 파슬리 5g을 뿌려 뜨겁게 냅니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 버터 시어링 후 생크림 200ml를 약불 5분 졸이면 소스가 걸쭉해짐
- 완성과 마무리
- 양파가 투명해지고 마늘 향이 올라오면 색이 진해지기 전 멈춥니다.
- 실패 방지
- 생크림 200ml를 붓고 눌어붙은 맛을 긁어 섞습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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