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닭가슴살들깨죽
밥/죽쉬움

닭가슴살들깨죽

2인분 닭가슴살들깨죽, 든든한 죽 분량 자동 스케일링

준비 15조리 252 인분
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만드는 법

  1. 1

    닭가슴살은 끓는 물에 10분 삶아 결대로 찢어 둡니다.

  2. 2

    냄비에 참기름을 두르고 다진 양파와 당근을 2분 볶습니다.

  3. 3

    불린 쌀을 넣어 1분 볶은 뒤 닭육수를 넣고 끓입니다.

  4. 4

    중약불에서 15분 저어가며 끓이고, 찢은 닭가슴살을 넣습니다.

  5. 5

    들깻가루를 넣어 3분 더 끓인 뒤 국간장, 소금, 후추로 간해 마무리합니다.

꿀팁

들깻가루는 마지막에 넣어야 고소한 향이 진합니다.
죽이 바닥에 붙기 쉬우니 자주 저어 주세요.

영양정보 (1인분)

칼로리
410
kcal
단백질
27
g
탄수화물
43
g
지방
14
g

재료 조절

2인분
인분

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