
밥/죽쉬움
닭가슴살들깨죽
2인분 닭가슴살들깨죽, 든든한 죽 분량 자동 스케일링
준비 15분조리 25분2 인분
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만드는 법
- 1
닭가슴살은 끓는 물에 10분 삶아 결대로 찢어 둡니다.
- 2
냄비에 참기름을 두르고 다진 양파와 당근을 2분 볶습니다.
- 3
불린 쌀을 넣어 1분 볶은 뒤 닭육수를 넣고 끓입니다.
- 4
중약불에서 15분 저어가며 끓이고, 찢은 닭가슴살을 넣습니다.
- 5
들깻가루를 넣어 3분 더 끓인 뒤 국간장, 소금, 후추로 간해 마무리합니다.
꿀팁
들깻가루는 마지막에 넣어야 고소한 향이 진합니다.
죽이 바닥에 붙기 쉬우니 자주 저어 주세요.
영양정보 (1인분)
칼로리
410
kcal
단백질
27
g
탄수화물
43
g
지방
14
g
재료 조절
2인분
→
인분
