더덕무침
반찬 보통

더덕무침

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

더덕무침은 더덕 250g을 두드려 결대로 찢고 고추장과 식초 양념을 입히는 반찬입니다.

설명 더 보기

껍질을 벗긴 더덕은 끈적한 진액을 가볍게 닦은 뒤 방망이로 각 조각을 5에서 6번 두드립니다. 납작해지고 섬유가 벌어지면 결을 따라 길고 거친 리본 모양으로 찢습니다. 찢은 더덕은 찬물에 5분 담갔다가 맛을 확인하고, 필요할 때만 조금 더 둡니다. 체에서 물을 뺀 뒤 키친타월로 눌러 표면의 물방울까지 제거하면 되직한 양념이 미끄러지지 않습니다. 양념은 고추장 1.5큰술, 고춧가루 1큰술, 식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 섞어 설탕이 녹고 전체가 매끈해질 때까지 준비합니다. 더덕의 결 방향으로 양념을 주물러 흰 부분 없이 고루 묻히고 15분 둡니다. 내기 직전에 참기름 1작은술을 두르고, 통깨 1작은술을 손끝으로 가볍게 부숴 뿌립니다. 두드리기, 찢기, 물기 제거가 양념을 입히기 전에 각각 필요한 과정으로 구분되어 있습니다.

재료

인분
재료명단위
더덕250 gg구매
고추장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식초 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    더덕 250g은 껍질을 벗기고 끈적한 진액을 가볍게 닦습니다.

    방망이로 5에서 6번 두드려 납작해지고 섬유가 벌어질 때까지 풉니다.

  2. 2
    단계

    납작해진 더덕은 결을 따라 길게 찢어 리본처럼 만듭니다.

    찬물에 5분 담근 뒤 맛을 확인하고, 쓴맛이 강하면 조금 더 담급니다.

  3. 3
    간 맞춤

    건진 더덕은 체에 밭쳐 물기를 빼고 키친타월로 눌러 닦습니다.

    양념이 묽어지지 않도록 표면의 물방울을 제거합니다.

  4. 4
    간 맞춤

    볼에 고추장 1.5큰술, 고춧가루 1큰술, 식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 넣습니다.

    설탕이 녹고 윤기가 날 때까지 섞습니다.

  5. 5
    간 맞춤

    물기를 뺀 더덕에 양념장을 모두 넣고 결 방향으로 주물러 무칩니다.

    마른 흰 부분 없이 전체에 양념이 묻으면 15분 둡니다.

  6. 6
    간 맞춤

    먹기 직전에 참기름 1작은술을 두릅니다.

    통깨 1작은술은 손끝으로 살짝 부숴 뿌리고, 양념이 바닥에 고이면 한 번 더 섞어 담습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
더덕 250g을 방망이로 5에서 6번 두드려 섬유를 여는 준비
완성과 마무리
설탕이 녹고 윤기가 날 때까지 섞습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

5분 담근 뒤 맛을 확인하고 쓴맛이 강할 때만 시간을 조금 연장합니다.
양념을 입힌 더덕은 15분 둔 뒤 참기름과 통깨를 더합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
84
kcal
단백질
2
g
탄수화물
14
g
지방
3
g