
찌개보통
고등어무찌개
4인분 고등어무찌개, 자동 스케일 분량으로 칼칼하고 깊게 끓여요
준비 20분조리 35분4 인분
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만드는 법
- 1
무는 도톰한 반달 모양으로 썰고 양파와 대파도 큼직하게 준비해요.
- 2
냄비 바닥에 무를 깔고 물을 부어 중불에서 10분 먼저 끓여 단맛을 내요.
- 3
고춧가루, 고추장, 국간장, 마늘을 풀어 양념 국물을 만들어요.
- 4
고등어와 양파를 넣고 약불로 15분 끓이며 국물을 자주 끼얹어 비린내를 줄여요.
- 5
대파를 넣고 5분 더 끓인 뒤 간을 보고 바로 불을 꺼요.
꿀팁
고등어는 소금물에 5분 담갔다 헹구면 비린 향이 줄어요.
무를 먼저 충분히 익히면 국물 맛이 훨씬 달고 깊어져요.
영양정보 (1인분)
칼로리
310
kcal
단백질
25
g
탄수화물
10
g
지방
19
g
재료 조절
2인분
→
인분
