교자 만두

교자 만두

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

교자(餃子)는 중국 자오즈가 전후 일본에 전해져 독자적으로 진화한 일본식 군만두로, 만주에서 귀환한 일본인들이 현지에서 먹던 만두를 고향에서 재현한 것이 시작이에요.

설명 더 보기

얇은 밀가루 피에 돼지고기·배추(또는 양배추)·부추·마늘·생강을 섞은 소를 넣고 반달 모양으로 주름 잡아 빚어요. 프라이팬에 기름을 두르고 한쪽 면을 구운 뒤 물(또는 밀가루 물)을 넣고 뚜껑을 덮어 찌면 - 물이 증발한 후 바닥면이 다시 지져지면서 '하네쓰키' 교자 특유의 얇은 바삭한 날개가 형성돼요. 윗면의 쫄깃하게 익은 피, 바닥면의 황금빛 바삭함, 속 고기의 육즙이 한 입에 세 가지 식감으로 들어와요. 간장·식초·라유(고추기름)를 섞은 소스에 찍어 먹으면 산미·짠맛·매운맛이 만두의 고소함 위에 겹쳐져요. 일본 라멘집에서 사이드로, 이자카야에서 맥주 안주로, 가정에서 주말 저녁 메뉴로 - 일본에서 가장 범용적인 음식 중 하나예요.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    배추 150g은 3mm 정도로 잘게 다져 소금 1작은술에 10분 절인다.

    면포에 넣어 물기가 거의 안 나올 때까지 꼭 짠다.

  2. 2
    간 맞춤

    돼지고기 200g에 짠 배추, 다진 마늘 3쪽, 간 생강 5g, 간장과 참기름 각 1작은술을 넣는다.

    2분 치대어 끈기를 낸다.

  3. 3
    단계

    교자 피 가장자리에 물을 얇게 바르고 소를 1작은술 올린다.

    반으로 접어 3-4개 주름을 잡고 공기를 빼며 단단히 봉한다.

  4. 4
    불 조절

    팬에 식용유 2작은술을 두르고 중강불로 달군다.

    교자를 평평한 면이 아래로 가게 놓고 2분 움직이지 않아 바닥을 노릇하게 굽는다.

  5. 5
    불 조절

    바닥이 황금빛이면 팬 가장자리로 물 50ml를 붓고 바로 뚜껑을 덮는다.

    강불에서 3분 쪄서 피가 투명하고 속이 익게 한다.

  6. 6
    불 조절

    뚜껑을 열어 남은 물을 모두 날립니다.

    밑면이 다시 바삭해질 때까지 약 30초 더 구운 뒤 접시에 뒤집어 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
물 붓고 뚜껑 찐 뒤 수분 날려 바닥만 황금빛 바삭한 하네쓰키
완성과 마무리
밑면이 다시 바삭해질 때까지 약 30초 더 구운 뒤 접시에 뒤집어 바로 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

55분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

48분, 8 개 재료

247개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

물을 넣고 찌면 피가 부드러워지고 겉은 바삭해진다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
320
kcal
단백질
14
g
탄수화물
38
g
지방
12
g