장어강정구이
구이 보통

장어강정구이

한눈에 보기

총 시간
32분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

손질한 장어를 껍질 면부터 팬에 지진 뒤 간장, 조청, 맛술, 생강가루를 섞은 소스를 끼얹어가며 약불에서 졸이는 강정 스타일의 구이다.

설명 더 보기

처음에는 껍질 면을 아래로 놓고 중불로 지져 껍질의 기름이 어느 정도 빠지게 한 뒤 뒤집어 살 쪽도 구워낸다. 졸이는 과정에서 소스를 여러 차례 끼얹으면 표면에 윤기 있는 막이 겹겹이 형성되고, 달큰한 조청과 짭짤한 간장이 장어 지방 속으로 깊이 배어든다. 소스를 입히기 전에 팬에 고인 기름을 한 차례 닦아내면 느끼함이 줄어들고 글레이즈의 감칠맛이 선명하게 살아난다. 마지막에 통깨와 어슷하게 썬 대파를 올려 마무리하면 향이 더해진다. 덮밥으로 활용하면 소스가 밥에 스며들어 별미가 된다.

재료

인분
재료명단위
진간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
조청 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
맛술1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
생강가루¼ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
실파2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    장어 450g은 껍질의 점액을 흐르는 물에 씻고 6cm 길이로 자릅니다.

    물기를 꼼꼼히 닦아 팬에서 튀지 않게 준비합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    진간장 2큰술, 조청 1과 1/2큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 생강가루 1/4작은술을 고루 섞습니다.

  3. 3
    불 조절

    팬을 중불로 충분히 달군 뒤 장어를 껍질 면이 아래로 가게 올립니다.

    3분 정도 지져 기름이 나오고 가장자리가 익게 합니다.

  4. 4
    가열

    장어를 조심히 뒤집어 살 쪽도 2분 굽습니다.

    팬에 고인 기름은 숟가락이나 키친타월로 일부 덜어 느끼함을 줄입니다.

  5. 5
    불 조절

    불을 약하게 낮추고 소스를 넣어 장어 위에 여러 번 끼얹습니다.

    소스가 장어에 윤기 있게 붙고 팬 바닥에 얇게 남을 때까지 졸입니다.

  6. 6
    마무리

    소스가 장어에 얇게 붙으면 불을 끄고 참기름 1작은술을 둘러 향을 냅니다.

    통깨 1작은술과 실파 2큰술을 올려 뜨겁게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
껍질 면 먼저 굽고 기름 따라내야 느끼함 감소
완성과 마무리
소스가 장어에 윤기 있게 붙고 팬 바닥에 얇게 남을 때까지 졸입니다.
실패 방지
소스는 약불에서 장어에 여러 번 끼얹어 조청이 타지 않고 얇고 윤기 있게 붙도록 합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

장어 지방이 많아 소스 넣기 전 기름을 일부 덜어내면 맛이 깔끔해요.
소스는 약불에서 장어에 여러 번 끼얹어 조청이 타지 않고 얇고 윤기 있게 붙도록 합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
470
kcal
단백질
31
g
탄수화물
14
g
지방
32
g