콩나물차돌볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 21분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
콩나물차돌볶음은 차돌박이에서 나온 기름을 팬에 남겨 고추장 양념과 콩나물을 볶고, 대파와 참기름으로 마무리합니다.
설명 더 보기
콩나물 250g은 껍질을 골라 씻은 뒤 체에 약 5분 밭쳐 겉물기를 뺍니다. 대파 40g은 어슷하게 썹니다. 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술은 덩어리가 남지 않게 미리 섞습니다. 센 불로 충분히 달군 팬에 차돌박이 200g을 펼쳐 넣고 1분에서 2분 볶습니다. 가장자리가 갈색으로 변하고 팬 바닥에 기름이 얇게 고이면 다음 단계로 넘어갑니다. 기름이 지나치게 많을 때만 불을 잠시 낮추고 키친타월로 일부를 찍어내며, 양념을 볶을 정도는 남깁니다. 콩나물과 준비한 양념을 함께 넣고 다시 센 불에서 약 3분 빠르게 뒤집습니다. 콩나물에서 물이 나오며 양념이 풀리면 차돌박이와 콩나물 전체에 고르게 묻힙니다. 대파를 넣고 1분 더 볶은 뒤 콩나물 줄기에 아삭한 느낌이 남아 있을 때 불을 끕니다. 참기름 1작은술은 불을 끈 상태에서 섞습니다. 차돌 기름을 전부 버리지 않는 이유는 별도 식용유 없이 양념을 팬에서 풀 수 있도록 조리 매개를 남기기 위해서입니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
콩나물 250g은 껍질을 골라 씻고 체에 5분쯤 밭쳐요.
대파 40g은 어슷하게 썰어 바로 넣기 좋게 준비해요.
- 2간 맞춤
볼에 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 고르게 풀어요.
덩어리가 남지 않아야 빨리 섞여요.
- 3불 조절
팬을 센 불로 충분히 달군 뒤 차돌박이 200g을 펼쳐 넣어요.
1-2분 볶아 가장자리가 갈색으로 변하고 기름이 나오게 해요.
- 4간 맞춤
기름이 지나치게 고이면 불을 잠깐 낮추고 키친타월로 조금만 찍어내요.
팬 바닥에는 양념을 볶을 만큼의 기름을 남겨요.
- 5불 조절
콩나물과 양념장을 넣고 다시 센 불에서 3분쯤 빠르게 뒤집어요.
콩나물 수분이 나오며 양념이 묽어지면 전체를 고르게 코팅해요.
- 6마무리
대파를 넣고 1분 더 볶아 향을 살린 뒤 콩나물이 아직 아삭할 때 불을 꺼요.
참기름 1작은술을 둘러 섞고 바로 담아요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 차돌박이 기름을 먼저 렌더링해 별도 식용유 없이 깊은 맛이 살아남
- 완성과 마무리
- 대파를 넣고 1분 더 볶아 향을 살린 뒤 콩나물이 아직 아삭할 때 불을 꺼요.
- 실패 방지
- 기름이 지나치게 고이면 불을 잠깐 낮추고 키친타월로 조금만 찍어내요.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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