마라 치킨 알프레도 푸실리 (얼얼한 사천식 크림파스타)

마라 치킨 알프레도 푸실리 (얼얼한 사천식 크림파스타)

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

마라 치킨 알프레도 푸실리는 닭다리살과 마라소스를 생크림, 우유, 파르미지아노로 만든 소스에 섞는 크림 파스타입니다.

설명 더 보기

닭다리살 220g은 약 3cm 크기로 잘라 소금과 후추로 가볍게 밑간합니다. 푸실리 180g은 포장지 표시 시간보다 1분 짧게 삶고 면수 1컵을 따로 둡니다. 팬에는 버터 12g을 녹이고 잘게 다진 양파 70g과 편으로 썬 마늘 10g을 중불에서 2분 볶아 부드럽게 만듭니다. 닭고기를 넣은 뒤 강불에서 4분에서 5분간 볶아 겉면에 색을 내고 중심까지 익혔는지 확인합니다. 마라소스 1큰술은 닭고기가 익은 뒤 넣어 30초간 볶습니다. 제품마다 염도가 다르므로 정해진 양을 먼저 넣고 완성 단계에서 간을 확인합니다. 생크림 220ml와 우유 80ml를 붓고 중불에서 2분에서 3분 끓인 뒤 파르미지아노 25g을 넣어 완전히 녹입니다. 삶은 푸실리를 넣고 면수는 한 번에 전부 붓지 않고 조금씩 더해 농도를 맞춥니다. 중약불에서 1분간 섞어 소스가 팬 바닥에 묽게 고이지 않고 나선형 면의 홈과 표면에 고르게 붙으면 완성입니다. 마라소스의 염도와 면수의 양을 마지막에 조절하는 것이 치즈 크림소스의 농도와 간을 함께 맞추는 방법입니다.

재료

인분
재료명단위
생크림220 mlml구매
우유80 mlml구매
마라소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
마늘10 gg구매
양파70 gg구매
버터12 gg구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    닭다리살 220g을 한입 크기(3cm)로 자르고 소금, 후추로 가볍게 밑간합니다.

  2. 2
    불 조절

    끓는 소금물에 푸실리 180g을 넣어 포장 시간보다 1분 덜 삶아 면수 1컵을 남겨 둡니다.

  3. 3
    불 조절

    팬에 버터 12g을 녹이고 다진 양파 70g과 마늘 10g(슬라이스)을 중불에서 2분 볶아 단맛을 냅니다.

  4. 4
    불 조절

    닭고기를 넣어 강불에서 4~5분 겉면이 노릇해질 때까지 볶아 완전히 익힌 뒤, 마라소스 1큰술을 넣어 30초 향을 냅니다.

  5. 5
    불 조절

    생크림 220ml와 우유 80ml를 붓고 중불에서 2~3분 끓인 뒤 파르미지아노 25g을 갈아 넣어 녹입니다.

  6. 6
    불 조절

    삶은 푸실리를 넣고 면수는 조금씩 더하며 중약불에서 1분 섞어 소스가 나선형 홈 안까지 고루 묻게 합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
닭다리살 220g을 강불에서 4분에서 5분간 완전히 익힙니다.
완성과 마무리
닭고기를 넣어 강불에서 4~5분 겉면이 노릇해질 때까지 볶아 완전히 익힌 뒤, 마라소스 1큰술을 넣어 30초 향을 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

마라소스는 제품마다 염도가 다르므로 1큰술부터 넣고 완성 단계에서 간을 확인합니다.
면수는 한 번에 붓지 않고 소스 농도를 보며 조금씩 넣습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
840
kcal
단백질
38
g
탄수화물
68
g
지방
46
g