능이버섯전골
국/탕 보통

능이버섯전골

한눈에 보기

총 시간
50분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

능이버섯과 표고버섯, 느타리버섯을 배추, 두부와 함께 끓여내는 버섯전골입니다.

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독특하고 강한 향을 지닌 능이버섯은 국물에 깊고 묵직한 풍미를 더해줍니다. 말린 능이버섯을 불린 물을 버리지 않고 육수로 사용하여 버섯 특유의 향을 진하게 살려냅니다. 냄비에 배추와 두부를 나란히 깔고 그 위에 손질한 세 가지 버섯을 고르게 올려 끓입니다. 국간장과 다진 마늘, 후추로 간을 맞추며, 육수가 우러나면 깊은 맛을 냅니다. 고기를 넣지 않고도 능이버섯의 향만으로 풍성한 맛을 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 버섯은 너무 오래 끓이면 식감이 질겨질 수 있으므로 국물이 우러나고 버섯 향이 가득 퍼지면 바로 불을 끄고 차려냅니다.

재료

인분
재료명단위
배추200 gg구매
두부200 gg구매
국간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
후추½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
1200 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    능이버섯 80g은 미지근한 물에 10분 불려 불림물을 따로 둡니다.

    향이 빠져나가므로 물은 버리지 않습니다.

  2. 2
    단계

    표고버섯 120g은 기둥을 떼어 손으로 찢습니다.

    느타리버섯 120g도 밑동을 잘라 결대로 찢습니다.

  3. 3
    준비

    배추 200g은 5cm 길이로 썰고 두부 200g은 1.5cm 두께로 자릅니다.

    전골냄비에 나란히 담습니다.

  4. 4
    불 조절

    찢은 버섯을 배추와 두부 위에 고르게 올립니다.

    능이버섯 불림물을 포함해 물 1200ml를 붓고 센 불에 올립니다.

  5. 5
    불 조절

    끓어오르면 국간장 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 0.5작은술을 넣습니다.

    중불로 낮춰 12-15분 끓입니다.

  6. 6
    간 맞춤

    국물색이 짙어지고 버섯 향이 올라오면 간을 봅니다.

    부족하면 국간장 몇 방울로 맞추고 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
능이버섯 불린 물을 육수로 재활용해 향을 두 배로 농축
완성과 마무리
국물색이 짙어지고 버섯 향이 올라오면 간을 봅니다.
실패 방지
버섯은 너무 오래 끓이면 식감이 질겨질 수 있으므로 국물이 우러나고 버섯 향이 가득 퍼지면 바로 불을 끄고 차려냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

능이버섯 불린 물을 일부 육수로 쓰면 향이 진해집니다.
버섯은 오래 끓이면 식감이 질겨질 수 있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
240
kcal
단백질
14
g
탄수화물
18
g
지방
11
g