새송이메추리알조림
쉬움

새송이메추리알조림

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

새송이메추리알조림은 새송이버섯 250g과 메추리알 12개를 간장 국물에 차례로 조리는 2인분 반찬입니다.

설명 더 보기

버섯은 1cm 이상 두께로 썰고, 메추리알은 물기를 빼 양념이 표면에 잘 붙도록 합니다. 냄비에 물 200ml, 간장 2.5큰술, 다진 마늘 1작은술, 후추 0.25작은술을 넣어 중불에서 가장자리가 끓기 시작할 때까지 데웁니다. 양념이 끓으면 버섯을 넣어 한 번 뒤섞고, 중불에서 약 8분 익혀 숨이 죽고 연한 갈색이 들게 합니다. 메추리알을 넣은 뒤 국물을 끼얹으며 굴리고 중약불에서 6분 더 졸입니다. 국물이 냄비 바닥에 얕게 남으면 올리고당 1큰술과 송송 썬 대파 0.5대를 넣어 약 2분 끓입니다. 표면에 윤기가 나면 불을 끄고 참기름 1작은술을 둘러 가볍게 섞습니다. 냉장 보관할 때는 한김 식힌 재료를 남은 국물과 함께 용기에 담습니다.

재료

인분
재료명단위
메추리알12 piecepiece구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
200 mlml
올리고당1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
후추¼ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
대파½ stalkstalk구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    새송이버섯 250g은 1cm 이상 두께로 썰고, 대파 1/2대는 송송 썰어요.

    메추리알 12개는 물기를 빼 양념이 잘 붙게 해요.

  2. 2
    마무리

    냄비에 물 200ml, 간장 2.5큰술, 다진 마늘 1작은술, 후추 1/4작은술을 넣어요.

    중불에 올려 가장자리가 끓기 시작하게 해요.

  3. 3
    불 조절

    양념이 끓으면 버섯을 넣고 한 번 뒤섞어요.

    중불을 유지해 8분 정도 조리며 버섯이 숨이 죽고 갈색으로 물들게 해요.

  4. 4
    불 조절

    메추리알을 넣고 국물을 끼얹으며 굴려요.

    중약불로 낮춰 6분 더 졸이되, 오래 끓여 질겨지지 않게 해요.

  5. 5
    불 조절

    국물이 냄비 바닥에 얕게 남으면 올리고당 1큰술과 대파를 넣어요.

    2분 정도 더 끓여 표면에 윤기가 돌고 짠맛이 둥글어지게 해요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술을 둘러 가볍게 섞어요.

    한김 식힌 뒤 간을 확인하고, 냉장 보관할 때는 국물째 담아요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
새송이를 먼저 조려 수분을 머금게 한 후 메추리알을 넣는 순차 조리
완성과 마무리
2분 정도 더 끓여 표면에 윤기가 돌고 짠맛이 둥글어지게 해요.
실패 방지
버섯은 너무 얇게 썰면 식감이 줄어드니 1cm 이상이 좋아요.
보관과 재가열
냉장 보관할 때는 한김 식힌 재료를 남은 국물과 함께 용기에 담습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

버섯은 너무 얇게 썰면 식감이 줄어드니 1cm 이상이 좋아요.
메추리알은 마지막 10분 이내에 넣어야 질겨지지 않아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
236
kcal
단백질
13
g
탄수화물
16
g
지방
13
g