セソンイ メチュリアル ジョリム(エリンギとうずらの卵の醤油煮)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
エリンギとうずら卵の醤油煮は、エリンギ250gとうずらの卵12個を順番に煮る2人分の副菜です。
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エリンギは厚さ1cm以上に切り、うずらの卵は水気を取ってたれが表面へ付きやすくします。 鍋へ水200ml、醤油大さじ2.5、みじん切りのにんにく小さじ1、こしょう小さじ0.25を入れ、中火で縁から泡が出るまで温めます。 たれが沸いたらエリンギを加えて一度混ぜ、火加減を中火に保ち、約8分間煮て、しんなりと薄い茶色になるまで火を通します。 うずらの卵を入れ、煮汁をかけながら転がし、中弱火でさらに6分煮ます。 汁が鍋底へ浅く残ったら、オリゴ糖大さじ1と小口切りの長ねぎ0.5本を加えて約2分加熱します。 表面につやが出たら火を止め、ごま油小さじ1を回して軽く混ぜます。 冷蔵する場合は少し冷まし、残った煮汁ごと容器へ入れます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
エリンギ250gは1cm以上の厚さに切り、長ねぎ1/2本は小口切りにします。茹でうずらの卵12個は水気を切り、タレが絡みやすくします。
- 2火加減
鍋に水200ml、醤油大さじ2.5、にんにくみじん切り小さじ1、こしょう小さじ1/4を入れます。中火にかけ、縁から泡が出るまで温めます。
- 3火加減
タレが沸いたらエリンギを加え、一度全体を混ぜて絡めます。中火のまま約8分煮て、しんなりして薄い茶色に染まるまで火を通します。
- 4火加減
うずらの卵を加え、煮汁をかけながらやさしく転がします。中弱火に落としてさらに6分煮て、長く煮すぎて硬くならないようにします。
- 5火加減
煮汁が鍋底に浅く残る程度になったら、オリゴ糖大さじ1と長ねぎを加えます。約2分煮て、表面に艶が出て醤油の塩気がまろやかになるようにします。
- 6火加減
火を止め、ごま油小さじ1を回しかけて軽く混ぜます。少し冷まして味を確認し、冷蔵保存する場合は煮汁ごと容器に入れます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- エリンギを先に煮含めてから鶉卵を加える順番調理
- 仕上げの目安
- 火を止め、ごま油小さじ1を回しかけて軽く混ぜます。
- 失敗を防ぐ
- 中弱火に落としてさらに6分煮て、長く煮すぎて硬くならないようにします。
- 保存と温め直し
- 冷蔵する場合は少し冷まし、残った煮汁ごと容器へ入れます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
35分, 9 個の材料
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食材使い切りプラン
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