새우 김밥
밥/죽 쉬움

새우 김밥

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

껍질을 벗기고 2분간 데친 새우를 달걀지단, 채 썬 당근 볶음, 오이와 함께 참기름과 소금으로 간한 밥 위에 가지런히 올려 단단하게 마는 김밥입니다.

설명 더 보기

새우는 데치기 전에 이쑤시개로 등쪽 내장을 제거해야 조리 후 잡내가 나지 않습니다. 큰 새우는 반으로 갈라 넣으면 단면에 새우 살이 가득 차 먹음직스러운 모양이 됩니다. 새우의 담백하고 깨끗한 맛은 지단이나 당근의 풍미와 부딪히지 않으면서 씹을 때 탱탱한 식감을 더해 전체적인 균형을 잡아줍니다. 밥에 참기름을 너무 많이 넣으면 김이 눅눅해지므로 한 테이블스푼을 넘지 않는 것이 좋습니다. 자른 단면이 흐트러지지 않으려면 김밥을 30분 냉장한 뒤 자르는 것이 도움이 됩니다. 담백한 맛 덕분에 어린이 도시락에도 자주 쓰이고, 소금에 절인 생선이나 강한 양념의 반찬보다 속재료가 무거운 다른 김밥에 비해 가볍게 즐길 수 있습니다.

재료

인분
재료명단위
300 gg구매
김밥용 김4 sheetssheets구매
달걀2 구매
오이1 구매
당근60 gg구매
참기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    새우 150g은 껍질을 벗기고 이쑤시개로 등쪽 내장을 빼요.

    큰 새우는 길게 반으로 갈라 단면이 꽉 차게 준비해요.

  2. 2
    불 조절

    물이 팔팔 끓으면 새우를 넣고 중불에서 2분만 데쳐요.

    분홍색으로 굽고 단단해지면 건져 물기를 충분히 빼요.

  3. 3
    불 조절

    달걀 2개는 소금을 조금 넣어 풀고 약불에서 얇게 부쳐요.

    식힌 뒤 길게 썰어야 찢어지지 않고 김밥 속에 고르게 들어가요.

  4. 4
    불 조절

    당근 60g은 채 썰어 중불에서 숨이 살짝 죽을 때까지만 볶아요.

    오이 1개는 채 썰고 물기가 많으면 가볍게 눌러 빼요.

  5. 5
    간 맞춤

    따뜻한 밥 300g에 참기름 1큰술과 남은 소금을 넣고 고루 섞어요.

    김 4장 위에 끝 2cm를 남기고 얇게 펴요.

  6. 6
    마무리

    새우, 지단, 당근, 오이를 밥 중앙보다 조금 앞쪽에 가지런히 올려요.

    단단히 말아 30분 차게 두고 칼을 닦아가며 썰어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
내장 제거한 새우를 2분 데쳐 잡내 없이 담백한 속재료
완성과 마무리
새우, 지단, 당근, 오이를 밥 중앙보다 조금 앞쪽에 가지런히 올려요.
실패 방지
밥에 참기름을 너무 많이 넣으면 김이 눅눅해지므로 한 테이블스푼을 넘지 않는 것이 좋습니다.
보관과 재가열
자른 단면이 흐트러지지 않으려면 김밥을 30분 냉장한 뒤 자르는 것이 도움이 됩니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

새우 등쪽의 내장은 이쑤시개로 빼야 잡내가 없어요.
큰 새우를 반으로 갈라 넣으면 속이 더 꽉 차요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
370
kcal
단백질
20
g
탄수화물
42
g
지방
12
g