찜쉬움
시금치두부찜
2인분 시금치두부찜, 자동 계량으로 부드러운 찜 반찬을 간편하게
준비 12분조리 18분2 인분
시금치두부찜두부찜저녁반찬담백한한식들기름요리
만드는 법
- 1
두부는 2cm 두께로 썰어 키친타월로 물기를 제거합니다.
- 2
시금치는 4cm 길이로 자르고, 표고버섯은 채 썹니다.
- 3
팬에 두부를 깔고 시금치와 버섯을 올린 뒤 물을 붓습니다.
- 4
간장, 국간장, 다진 마늘을 섞어 위에 고르게 끼얹습니다.
- 5
뚜껑을 덮고 약불에서 12분간 찐 뒤 들기름을 둘러 마무리합니다.
꿀팁
두부 물기를 충분히 빼야 국물이 탁해지지 않아요.
들기름은 마지막에 넣어야 향이 살아납니다.
영양정보 (1인분)
칼로리
210
kcal
단백질
16
g
탄수화물
8
g
지방
13
g
재료 조절
2인분
→
인분