タラと大根のタン(タラと大根の澄んだ韓国魚スープ)

タラと大根のタン(タラと大根の澄んだ韓国魚スープ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
9

料理について

脂の少ないタラで作る汁は、澄んで軽やかです。

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タラは清酒に少し漬けてから、先に大根を煮たいりこだしに入れ、火を止める30秒前に春菊をのせて軽くしんなりさせます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    タラの身300gを4cm角の大きさに切り、清酒大さじ1を全体に振りかけます。そのまま10分間置いて、魚特有の生臭さをしっかりと取り除いてから調理を始めましょう。

  2. 2

    大根180gを3cm角で厚さ0.5cmの薄い四角形にし、長ネギ1本は1cm幅の斜め切りにします。野菜をこのように切ることで、煮た時に出汁の味がしっかりと染み込みやすくなります。

  3. 3

    鍋に煮干し出汁1.2Lと切った大根を入れ、中火で8分間加熱します。大根が透き通るまで煮ることで、スープに大根特有のすっきりとした自然な甘みが十分に溶け出し、味に深みが出ます。

  4. 4

    下味をつけたタラを加え、中火でさらに6分間煮込みます。浮いてくるアクを丁寧に取り除いて透明なスープに仕上げましょう。身が崩れやすいため、強くかき混ぜないよう注意してください。

  5. 5

    薄口醤油大さじ1とニンニクみじん切り小さじ1でコクを出し、長ネギを加えて3分間煮ます。仕上げに塩小さじ0.3を加え、スープのあっさりとした深みのある味をきれいに整えましょう。

  6. 6

    火を止める30秒前に春菊40gを加えて、爽やかな香りをスープに移します。春菊が少ししんなりしたら、タラの身が崩れないようにお玉で優しくすくって、スープと一緒に器へ盛り付けます。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

魚は沸騰してから強くかき混ぜると身が崩れます。
春菊は最後の30秒に入れると香りが鮮明です。
編集 チャリムチーム