タラと大根のタン(タラと大根の澄んだ韓国魚スープ)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
タラの身300gは4cm角の厚い切り身にし、清酒大さじ1を全体へ振って10分置きます。
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大根180gは3cm角、厚さ0.5cmに切り、長ねぎ1本は幅1cmの斜め切りにします。 鍋へ煮干しだし1200mlと大根を先に入れ、中火で8分煮ます。 大根が透き通り、汁へ甘味が出たところで下味を付けたタラを加えてください。 中火のまま6分火を通し、浮いた白いアクを取り除きます。 身が崩れやすいため、へらで強く混ぜません。 薄口醤油大さじ1、みじん切りのニンニク小さじ1、長ねぎを入れ、さらに3分煮ます。 塩小さじ0.3で不足する塩気だけを整えます。 火を止める30秒前に春菊40gを加え、少ししんなりした時点で加熱を終えて香りを残します。 タラの形を壊さないよう、お玉で大根、汁、春菊とともに2人分に分けて静かに盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
タラの身300gを4cm角の大きさに切り、清酒大さじ1を全体に振りかけます。そのまま10分間置いて、魚特有の生臭さをしっかりと取り除いてから調理を始めましょう。
- 2火加減
大根180gを3cm角で厚さ0.5cmの薄い短冊切りにし、長ネギ1本は1cm幅の斜め切りにします。野菜をこのように切ることで、煮た時に出汁の味がしっかりと染み込みやすくなります。
- 3火加減
鍋に煮干し出汁1.2Lと切った大根を入れ、中火で8分間加熱します。大根が透き通るまで煮ることで、スープに大根特有のすっきりとした自然な甘みが十分に溶け出し、味に深みが出ます。
- 4仕上げ
下味をつけたタラを加え、中火でさらに6分間煮込みます。浮いてくるアクを丁寧に取り除いて透明なスープに仕上げましょう。身が崩れやすいため、強くかき混ぜないよう注意してください。
- 5仕上げ
薄口醤油大さじ1とニンニクみじん切り小さじ1でコクを出し、長ネギを加えて3分間煮ます。仕上げに塩0.3小さじを加え、スープのあっさりとした深みのある味をきれいに整えましょう。
- 6仕上げ
火を止める30秒前に春菊40gを加えて、爽やかな香りをスープに移します。春菊が少ししんなりしたら、タラの身が崩れないようにお玉で優しくすくって、スープと一緒に器へ盛り付けます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 清酒に10分漬けたタラの身が生臭みを消し、白身魚本来の淡白さを活かす
- 仕上げの目安
- 火を止める30秒前に春菊40gを加えて、爽やかな香りをスープに移します。
- 失敗を防ぐ
- 魚は沸騰してから強くかき混ぜると身が崩れます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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