アルジョリム(うずら卵の醤油煮)

アルジョリム(うずら卵の醤油煮)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

アルジョリムは学校給食、職場のお弁当、家庭の冷蔵庫のどこでも見かける韓国で最も一般的な常備菜の一つです。

説明をもっと見る

甘めの醤油ベースのタレにたんぱく質食材をじっくり煮込んで中まで味を染み込ませる韓国のジョリム(煮物)の伝統に属します。 殻を剥いたうずらの卵を醤油・水・砂糖・みりん・にんにくのみじん切りとともに中弱火で10分間煮ながら、時々転がして色が均一に染まるようにします。 最初はタレが薄いですが煮詰まるにつれて濃度が増し、最後の2〜3分に火を強めると艶やかなコーティングが卵の表面に絡みつきます。 外側は栗色に染まり、中の黄身は鮮やかな黄色のままです。 最後に加える青陽唐辛子一本が甘じょっぱい味にほのかな辛みを添えて単調さを防ぎます。 ごま油と炒りごまを散らして仕上げると、香ばしい風味が甘しょっぱい醤油ダレと合わさります。 冷蔵庫で一晩置くと味がさらに深く染み込み、ほぼ一週間保存できる長寿おかずです。

材料

人前
材料名単位
醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
220 mlml購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
みりん1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    うずらの卵20個は塩と酢を少量入れた湯でゆでます。冷水でよく冷まし、白身を傷つけずに殻をむきます。

  2. 2
    火加減

    鍋に水220ml、醤油大さじ3、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1を入れます。中火で砂糖を溶かし、煮汁を沸かします。

  3. 3
    火加減

    煮汁が沸いたら卵を入れ、中弱火に落とします。約10分ゆっくり煮て、時々スプーンで転がし、色むらを防ぎます。

  4. 4
    火加減

    煮汁が半分ほど減り、卵が栗色になったら小口切りの青唐辛子1本を加えます。火を少し強め、さらに2分煮ます。

  5. 5
    火加減

    底に煮汁が少し残り、卵につやが出たら火を止めます。完全に煮詰めると塩辛くなるため、少し残します。

  6. 6
    加熱

    ごま油小さじ0.5と炒りごまを加え、余熱で軽く混ぜます。すぐ食べてもよく、冷蔵で一晩置くと味が深まります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
中弱火で10分転がしながら煮ることでうずら卵に均一な茶褐色が付く
仕上げの目安
底に煮汁が少し残り、卵につやが出たら火を止めます。
保存と温め直し
一晩置くと味がさらによく染み込んで美味しくなります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

25分, 8 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

一晩置くと味がさらによく染み込んで美味しくなります。
煮汁は完全に煮詰めず、少し残すようにしてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
185
kcal
タンパク質
12
g
炭水化物
8
g
脂質
11
g