豆腐カンジョン(カリカリ甘辛豆腐)

豆腐カンジョン(カリカリ甘辛豆腐)

早わかり

合計時間
33分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
10

料理について

豆腐カンジョンはチキンカンジョンの二重コーティングの理論を豆腐に応用した料理で、寺院料理で肉の代わりに作り始めたものが、今では居酒屋の定番おつまみになっています。

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豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをのせ、最低20分以上押さえて水気を抜く必要があります。 水分が残っていると揚げる際に油がはね、でんぷんの衣がきちんと付きません。 さいの目に切った豆腐に片栗粉を均一にまぶすと、小麦粉よりもずっと薄くカリカリの衣が仕上がります。 十分に熱した油に入れ、片面ずつ動かさずに焼くことで均一な色がつきます。 ソースはコチュジャン・醤油・砂糖・水飴を一緒に煮て大きな泡が立つまで煮詰め、揚げた豆腐を加えて素早く絡めると一つひとつに漆を塗ったようなツヤのあるグレーズがまとわりつきます。 キャラメル化したやや弾力のある衣とカスタードのように柔らかい中身のコントラストがこの料理の核心で、10分を過ぎるとコーティングが水分を吸ってカリカリ感が失われるため、作ったらすぐに食べる必要があります。

材料

人前
材料名単位
片栗粉4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
食用油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
コチュジャン1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ケチャップ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリゴ糖 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
白ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    木綿豆腐300gをキッチンペーパーで包み、重い鍋をのせて20分押さえ、ペーパーが湿るまで水気を抜いてから2.5cmの角切りにします。

  2. 2
    準備

    角切りにした豆腐を片栗粉大さじ4を入れた広いボウルに移し、全面に薄く均一なコーティングができるよう振り混ぜ、余分な粉を払います。

  3. 3
    仕上げ

    フライパンに食用油大さじ3を引き、中火でしっかり熱したら片栗粉をまぶした豆腐を入れ、動かさずに各面を2分ずつ焼いてこんがりカリカリに仕上げます。

  4. 4
    火加減

    別の鍋にコチュジャン・ケチャップ・醤油・オリゴ糖大さじ1.5・みじん切りにんにく・水大さじ2を入れ、中火で煮立てて大きな泡が立ったら弱火にします。

  5. 5
    加熱

    カリカリに焼いた豆腐をソースの鍋に入れ、全面に漆のようなツヤのあるグレーズがまとわりつくよう30秒以内に素早く混ぜます。混ぜすぎると衣が軟らかくなります。

  6. 6
    手順

    火を止めて白ごま小さじ1を散らし、10分以内に出します。時間が経つとコーティングが水分を吸ってカリカリ感がなくなります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
じゃが芋でん粉が小麦粉より薄くカリカリの皮を作る
仕上げの目安
火を止めて白ごま小さじ1を散らし、10分以内に出します。
代用食材
豆腐カンジョンはチキンカンジョンの二重コーティングの理論を豆腐に応用した料理で、寺院料理で肉の代わりに作り始めたものが、今では居酒屋の定番おつまみになっています。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

豆腐の水切りが不十分だと片栗粉が剥がれてカリカリ感が減ります。
ソースに長く絡めるとしなしなになるので、30秒以内に仕上げてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
286
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
23
g
脂質
16
g