蒸しナスの甘酢和え(裂きナスの酢醤油ピリ辛だれ)
早わかり
- 作業時間
- 18分
- 待ち時間
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- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
蒸して冷ましたナスを繊維に沿って裂くと、絹のようにつるりとした細長い身になります。
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これを醤油、米酢、粉唐辛子のたれで和えて冷やしておきます。 たれを多めにするほど、冷菜に近づきます。
材料
人前
作り方
- 1
ナスのヘタを取り、縦半分に切ってから6〜7cmの長さに切り分けます。皮を下にして蒸し器のラックに並べ、蒸気が均一に当たるようにします。
- 2
勢いよく沸騰した蒸し器にナスを並べ、ふたをして強火で8分間蒸します。軽く押したときに崩れるくらい柔らかく、中が半透明になれば完全に火が通っています。
- 3
蒸したナスを皿に移し、10分以上しっかり冷まします。繊維に沿って手で長く裂くと断面が粗くなり、タレが絡みやすくなります。
- 4
ボウルに醤油大さじ1と1/2、米酢大さじ1、粉唐辛子小さじ1、にんにく小さじ1、刻みネギ大さじ1、ごま油小さじ1を合わせてよく混ぜます。
- 5
裂いたナスをドレッシングに入れ、柔らかい身が崩れないよう手または箸で優しくあえ、全ての裂き目にタレが均一に馴染むようにしっかり混ぜます。
- 6
器に盛り付け、白ごま小さじ1を全体に均一に振りかけます。すぐに出してもよいですし、冷蔵庫で30分冷やして冷菜として冷たくして出してもおいしいです。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
蒸したなすは最低10分冷ましてから繊維に沿って裂き、余分な水分が出にくくします。


