カルビチムラザニア(韓国風牛カルビ煮込みラザニア)
パスタ 難しい

カルビチムラザニア(韓国風牛カルビ煮込みラザニア)

早わかり

合計時間
90分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
11

料理について

カルビチムラザニアは、醤油と梨ピューレに漬けた牛カルビ肉で濃いラグーを作り、ラザニアシートとモッツァレラを重ね、ベシャメルとパルメザンで覆って焼く料理です。

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牛カルビ肉500gは小さな角切りにしながら、大きく硬い筋を取り除きます。 醤油大さじ3、梨ピューレ大さじ3、刻みにんにく大さじ1を肉へ均一に混ぜ、20分漬けます。 玉ねぎ150gとにんじん80gは細かく刻み、中火で3分炒めます。 玉ねぎが透き通ったら漬けた肉を入れ、強火に上げて2分混ぜながら表面を焼きます。 牛だし350mlを注ぎ、沸騰したら中弱火に下げて25分煮詰めます。 肉が簡単にほぐれ、ソースが層から流れない程度に濃くなったらラグーの完成です。 耐熱容器の底に、合計400mlのベシャメルから一部を薄く塗り、ラザニアシート3枚を置きます。 ラグーとモッツァレラをのせ、シート、ラグー、モッツァレラの順を合計3層になるまで繰り返し、端まで具を広げます。 上面を残りのベシャメルとパルメザン40gで覆います。 190度で30分、表面が泡立って色づくまで焼きます。 取り出してすぐ切らず、10分休ませて層を固めてから切り分けます。 ラグーを十分に詰めることと、焼いた後に10分待つことが形を保つ要点です。

材料

人前
材料名単位
醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
梨のピューレ3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにくみじん切り1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
牛だし350 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    牛カルビ肉500gは小さな角切りにし、硬い筋を除きます。醤油大さじ3、梨ピューレ大さじ3、にんにく大さじ1を絡め、20分漬けます。

  2. 2
    火加減

    玉ねぎ150gとにんじん80gを細かく刻み、中火で約3分炒めます。玉ねぎが透き通り甘い香りが出たら、漬けた肉を加えます。

  3. 3
    火加減

    強火に上げ、肉を2分炒めて表面を素早く焼きます。醤油だれが焦げつく前に混ぜ続け、肉に茶色い艶が出るまで火を入れます。

  4. 4
    火加減

    牛だし350mlを注ぎ、沸いたら中弱火に落とします。25分煮込み、肉が簡単にほぐれ、ソースが層を支える濃さになるまで詰めます。

  5. 5
    手順

    耐熱容器の底にベシャメルを薄く広げ、ラザニアシート3枚を敷きます。ラグーとモッツァレラを重ねる順を3回繰り返し、端まで詰めます。

  6. 6
    加熱

    残りのベシャメルとパルメザン40gを上面に均一にのせます。190度で30分焼き、泡立って色づいたら10分休ませ、層が落ち着いてから切ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
牛カルビ肉500gを醤油と梨ピューレに20分漬け、強火で2分焼く
仕上げの目安
残りのベシャメルとパルメザン40gを上面に均一にのせます。
失敗を防ぐ
ラザニアは焼いてすぐ切ると崩れるので、必ず休ませる時間をとってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

ラザニアは焼いてすぐ切ると崩れるので、必ず休ませる時間をとってください。
カルビチムラグーはやや固めにしておくと層が安定して重なります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
890
kcal
タンパク質
45
g
炭水化物
58
g
脂質
50
g