カムジャ オンシミ カルグクス(じゃがいもすいとんカルグクス)
麺類 難しい

カムジャ オンシミ カルグクス(じゃがいもすいとんカルグクス)

早わかり

合計時間
65分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
10

料理について

カムジャオンシミカルグクスは、すりおろしたじゃがいもでんぷんを混ぜて丸く成形したオンシミを、煮干し昆布出汁にカルグクス麺と一緒に煮込む江原道式の麺料理です。

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オンシミを作る際は、すりおろしたじゃがいもの水分をしっかり絞ってからでんぷんと合わせることが重要で、これにより煮ても形が崩れません。 煮込む過程でオンシミの表面が半透明になり、内側にはじゃがいものほくほく感が残るため、一粒噛むたびにもちっとしながらも柔らかい二重の食感が楽しめます。 あっさりとした煮干し昆布出汁がじゃがいもの素朴な風味を引き立て、ズッキーニがほのかな甘みを添えます。 江原道のじゃがいも産地文化に根ざした郷土料理で、麺と団子が一椀に盛られる点が特徴的です。

材料

人前
材料名単位
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    じゃがいも500gをすりおろして布巾で絞り、汁と実を分けます。汁は10分置いてでんぷんを沉殿させます。

  2. 2
    手順

    じゃがいも汁の上澄みをそっと捨て、沈んだでんぷんを残します。すりおろしたじゃがいもの実・沈殿したでんぷん・じゃがいもでんぷん70gをボウルで混ね、直径2cmのオンシミを作ります。

  3. 3
    火加減

    鍋に煮干し昆布出汁1400mlを入れて沸騰させます。玉ねぎ100gを細切り、ズッキーニ120gを半月切りにして出汁に加え、にんにくとともに8分煮ます。

  4. 4
    火加減

    オンシミを先に加えて中火で4~5分、表面に浮き上がるまで火を通してから、生カルグクス麺320gを入れます。

  5. 5
    火加減

    麺が透き通るまで5~6分さらに煮て、薄口醤油と塩で味を調え、でんぷんが完全に溶け込むようさらに2分煮ます。

  6. 6
    仕上げ

    器にオンシミとカルグクス麺を均等に盛り、熱いスープを注ぎます。海苔フレークをたっぷりかけて香ばしく仕上げます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
すりおろしたじゃがいもの水気を絞り、沈殿した自前の澱粉を生地に混ぜて形を保つ
仕上げの目安
器にオンシミとカルグクス麺を均等に盛り、熱いスープを注ぎます。
失敗を防ぐ
オンシミを入れた後は強くかき混ぜると崩れるので、底だけ軽くこすってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

片栗粉70gをすりおろしたじゃがいもと沈殿したでんぷんへ均一に混ぜ、団子が割れないようこねます。
オンシミを入れた後は強くかき混ぜると崩れるので、底だけ軽くこすってください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
104
g
脂質
8
g