生姜鶏コムタン(丸鶏と生姜の澄んだ滋養スープ)

生姜鶏コムタン(丸鶏と生姜の澄んだ滋養スープ)

早わかり

合計時間
90分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

鶏肉を生姜、にんにく、長ねぎと煮てからこし、ほぐした身を澄んだ汁へ戻す4人分のコムタンです。

説明をもっと見る

鶏1200gは首周りと腹腔の脂肪、内側の血の塊を取り除き、水洗いせずにペーパーで内外の水分をしっかり拭きます。 大鍋へ鶏、水3000ml、玉ねぎ1個、長ねぎ1本、にんにく10片、生姜20gを入れて強火で沸かし、泡が出始めたら中弱火へ落とします。 蓋を少しずらして蒸気を逃がしながら55分煮て、浮くアクをこまめに取り、汁が透明な黄色を保つようにします。 鶏を取り出して少し冷ましてから肉を手でほぐし、汁はこし器へ通して固形物を除きます。 澄んだ汁へ鶏肉を戻し、スープ用醤油大さじ1、塩小さじ1、黒こしょう小さじ0.5を用いて汁の味を決めます。 残りの長ねぎ1本を小口切りにして加え、中火でさらに5分煮て、生姜の香りが汁へ十分に出たことを確かめてから器へ盛ります。

材料

人前
材料名単位
鶏肉1200 gg購入
生姜20 gg購入
スープ用醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
黒胡椒½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
3000 mlml購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    鶏1200gの首周りと腹腔の脂肪、内側の血の塊を除きます。水洗いせず、内外の水気をペーパーでしっかり拭きます。

  2. 2
    火加減

    大鍋に鶏、水3000ml、玉ねぎ1個、長ねぎ1本、にんにく10片、生姜20gを入れて強火で沸かします。泡が出たら中弱火にします。

  3. 3
    火加減

    中弱火を保ちながら55分煮込む。アクをこまめに取り、透明な黄色いスープを保つよう蓋を少しずらして蒸気を逃がす。

  4. 4
    手順

    鶏を取り出して少し冷まし、手で肉をほぐす。スープは茶こしでこして透き通ったものだけを取る。

  5. 5
    味付け

    こしたスープにほぐした鶏肉を戻す。薄口しょうゆ大さじ1、塩、こしょうで味を調える。

  6. 6
    火加減

    残りの長ねぎを小口切りにして加え、中火でさらに5分煮る。器に盛る前に生姜の香りが十分に出ているか確認する。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
鶏の繊細な旨みに生姜のピリッとした温かさが重なる風味
仕上げの目安
残りの長ねぎを小口切りにして加え、中火でさらに5分煮る。
保存と温め直し
鶏は55分煮て取り出し、少し冷まして身を裂き、こした汁に戻して5分煮ます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

90分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

45分, 8 個の材料

310件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

生姜は多すぎると苦味が出るので20g前後を目安にしてください。
鶏は55分煮て取り出し、少し冷まして身を裂き、こした汁に戻して5分煮ます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
360
kcal
タンパク質
35
g
炭水化物
4
g
脂質
22
g