ハンジョンサル カンジャンパグイ(豚トロの醤油ねぎ焼き)
早わかり
- 合計時間
- 38分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
5cmに太く切った長ねぎを豚トロの横に置き、あまり返さずに焼いて、最後に強火で表面を軽く焦がします。
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肉を醤油だれに漬けるのは15分だけです。 20分を過ぎると塩気が肉の奥まで入ってしまいます。
材料
人前
作り方
- 1
ハンジョンサル450gは1cm厚に切り、長ねぎ2本は5cm長さに太く切ります。肉の表面の水分を押さえ、たれが薄まらないようにします。
- 2
濃口醤油大さじ3、みりん大さじ1と1/2、刻みにんにく、砂糖、ごま油、こしょうを砂糖が溶けるまで混ぜます。たれの3分の1は焼く途中用に取り分けます。
- 3
残り3分の2のたれを肉に絡め、両面に均一になじませます。漬け込みは15分だけにし、20分を超えて塩辛くならないようにします。
- 4
フライパンまたはグリルを中強火でしっかり熱し、肉を重ならないように並べます。最初の面は3〜4分動かさず、焼き色をつけます。
- 5
肉を裏返して空いたところに長ねぎを入れ、反対側も3〜4分焼きます。長ねぎは何度も返さず、最後に強火で表面を軽く焦がして甘みを引き出します。
- 6
最後の1分で取り分けたたれを肉の表面に薄く塗り、ツヤを出します。たれが泡立ち、端がキャラメル色になったらすぐに盛り付けます。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
漬け込み時間が長いほど塩味が強くなるので、20分以内を目安にしてください。
長ねぎは最後に強火でさっと焦がすと甘みが引き立ちます。


