マクチャングイ(豚ホルモン焼き)
焼き物 難しい

マクチャングイ(豚ホルモン焼き)

早わかり

マクチャングイは、豚の大腸であるマクチャンをていねいに下処理して7分間茹でた後、コチュジャン・醤油・砂糖・刻みにんにく・唐辛子粉・ごま油・こしょうを合わせた辛口のタレに和えてフライパンで焼き上げるホルモン焼きです。茹でることで臭みと余分な脂肪が取り除かれ、タレに15分漬けている間にピリ辛甘い味がしわのある表面の奥まで染み込みます。中火でゆ...

この料理の特別なポイント

  • 7分の下茹でで臭みと余分な脂を取り除いてからタレに漬ける
  • ひだの折り目にタレが入り込み、噛むほどに甘辛さが出てくる
  • 中火でじっくり焼くと外側は濃い茶色になり、内側の脂が残ってコシがある
合計時間
43分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8
カロリー
590 kcal
たんぱく質
24 g

主な材料

豚マクチャン(豚大腸)コチュジャン醤油砂糖刻みにんにく

調理の流れ

  1. 1 豚マクチャン600gを流水でこすり洗いし、裏返します。厚い脂と汚れを手で取り、切りすぎないようにします。
  2. 2 湯が沸いたらマクチャンを入れ、7分茹でます。冷水ですすぎ、ざるで表面の水気をしっかり切ります。
  3. 3 コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく、唐辛子粉、ごま油、こしょうを均一に混ぜます。

マクチャングイは、豚の大腸であるマクチャンをていねいに下処理して7分間茹でた後、コチュジャン・醤油・砂糖・刻みにんにく・唐辛子粉・ごま油・こしょうを合わせた辛口のタレに和えてフライパンで焼き上げるホルモン焼きです。茹でることで臭みと余分な脂肪が取り除かれ、タレに15分漬けている間にピリ辛甘い味がしわのある表面の奥まで染み込みます。中火でゆっくり裏返しながら水分を飛ばすと、外側はタレがキャラメル化して濃い焦げ茶色に変わり、内側は脂質が残ってコリコリしながらも噛むほどに香ばしい旨味が出てきます。タレの糖分のせいで強火ではすぐ焦げるため、根気よく中火を保つのがポイントです。焼き上がったマクチャンをキッチンバサミで小さく切り、ごま油で和えたねぎの千切りや大葉包みと一緒に食べると、脂の濃さと爽やかな香りが調和します。

下準備 25分 調理 18分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚マクチャン600gを流水でこすり洗いし、裏返します。厚い脂と汚れを手で取り、切りすぎないようにします。

  2. 2
    加熱

    湯が沸いたらマクチャンを入れ、7分茹でます。冷水ですすぎ、ざるで表面の水気をしっかり切ります。

  3. 3
    味付け

    コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく、唐辛子粉、ごま油、こしょうを均一に混ぜます。

  4. 4
    準備

    水気を切ったマクチャンにタレを加え、しわの間まで絡めます。室温で15分置き、味をなじませます。

  5. 5
    火加減

    フライパンを予熱し、マクチャンを重ならないように並べて中火にします。最初の3分は触らず水分を飛ばします。

  6. 6
    加熱

    縁が濃い茶色になったらこまめに返し、さらに約5分焼きます。焦げそうなら火を弱め、一口大に切って出します。

手順のあと

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🧒 子どものおやつ 🌙 夜食
下準備 5分 調理 8分 2 人前

コツ

下茹での時間を守ると硬くなりません。
調味料が焦げやすいので、中火で裏返しながら焼くと焦げつきにくいです。

栄養情報(1人前)

カロリー
590
kcal
タンパク質
24
g
炭水化物
10
g
脂質
48
g