コロッケ

コロッケ

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

コロッケは潰したじゃがいもに牛ひき肉と玉ねぎを混ぜて楕円形に成形し、パン粉をつけて揚げた日本式クロケットです。

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フランスのクロケットがルーツですが、日本独自の家庭料理として定着しています。 じゃがいもをしっかり茹でて熱いうちに滑らかに潰し、別に炒めておいた玉ねぎと牛ひき肉を混ぜて味を調えます。 小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけて170度の油で揚げると、パン粉が黄金色にサクサクに仕上がり、中はじゃがいものほくほくとした食感が活きています。 ウスターソースやとんかつソースをかけて食べるのが定番です。 日本では精肉店やお惣菜屋で揚げたてを買い、そのまま食べる文化があり、カレーコロッケ・クリームコロッケ・かぼちゃコロッケなどさまざまなバリエーションも人気です。 成形後に十分冷ましてから揚げると油の中で崩れにくく、170度前後の油温を保つことで衣が油を吸いすぎずサクサクに仕上がります。

材料

人前
材料名単位
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1 購入
揚げ油800 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    じゃがいも500gは皮をむいて大きめに切り、水から茹でます。串がすっと通ったら取り出し、水気をしっかり切ります。

  2. 2
    手順

    熱いうちにじゃがいもをなめらかに潰し、広げて湯気を飛ばします。水分が残ると成形しにくいので、粗熱を取ります。

  3. 3
    火加減

    計量した揚げ油800mlから一部をフライパンに取り、中火で熱します。玉ねぎ100gを約3分、透き通るまで炒め、牛ひき肉120gと塩小さじ1を加えます。

  4. 4
    加熱

    牛ひき肉はへらでほぐし、赤い部分がなくなるまで炒めます。水分がほぼ飛ぶまで加熱し、じゃがいもと混ぜてもべたつかない状態にします。

  5. 5
    加熱

    潰したじゃがいも、炒めた牛肉と玉ねぎを均一に混ぜます。完全に冷まして8個から10個の楕円に成形し、柔らかければ15分冷やします。

  6. 6
    加熱

    各たねに小麦粉60g、溶き卵1個、パン粉120gの順で衣をつけます。前の工程で一部使った残りの揚げ油を170Cに熱し、一度に2個から3個ずつ3分から4分、均一なきつね色になるまで揚げます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
熱いうちにマッシュして炒めた牛肉と玉ねぎを混ぜることでほくほくした食感が生まれる
仕上げの目安
前の工程で一部使った残りの揚げ油を170Cに熱し、一度に2個から3個ずつ3分から4分、均一なきつね色になるまで揚げます。
失敗を防ぐ
水分がほぼ飛ぶまで加熱し、じゃがいもと混ぜてもべたつかない状態にします。
保存と温め直し
タネが柔らかい場合は、冷蔵庫で15分冷やしてから成形すると楽です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

タネが柔らかい場合は、冷蔵庫で15分冷やしてから成形すると楽です。
パン粉は手で押しつけるようにすると、揚げたときに剥がれにくくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
13
g
炭水化物
39
g
脂質
22
g