キムチ牛肉餃子鍋(辛い出汁の具だくさん鍋)
チゲ 普通

キムチ牛肉餃子鍋(辛い出汁の具だくさん鍋)

早わかり

キムチ牛肉マンドゥチョンゴルは、冷凍餃子と薄切り牛肉、よく熟れた白菜キムチをイワシだしにコチュジャンと薄口醤油で味付けして一緒に煮込む、ボリューム満点の鍋料理です。餃子の中から染み出す肉の旨味とキムチの発酵した酸味と辛さが混ざり合うことでスープが幾重にも深まり、白菜、えのき、豆腐が加わることで食感も豊かになります。牛肉はだし汁で先にさっと...

この料理の特別なポイント

  • 牛肉を出汁で先に下茹でして雑味を取り国物が濁らないようにする
  • 発酵が進むほど国物が濃くなり餃子の具の旨みと重なる
  • 仕上げにエゴマ油一滴で香ばしい香りが全体をまとめる
合計時間
55分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10
カロリー
520 kcal
たんぱく質
29 g

主な材料

冷凍餃子牛肉(プルコギ用薄切り)キムチ白菜えのき

調理の流れ

  1. 1 白菜は5cm幅に、豆腐は1cm厚さに切ります。長ねぎとキムチは4cmの長さに準備し、えのきは下の2cmほどの石づきを切り落として汚れを除去します。
  2. 2 牛肉はだし汁でさっと湯通しして準備します。鍋の底に白菜を敷き、キムチ、牛肉、豆腐、きのこ、冷凍餃子12個を彩りが重ならないように円状に美しく並べます。
  3. 3 煮干しだし1400mlにコチュジャン大さじ1と薄口醤油大さじ1.5を入れ、塊が残らないように丁寧にかき混ぜて溶かし、深みのある合わせだしを事前に準備しておきます。

キムチ牛肉マンドゥチョンゴルは、冷凍餃子と薄切り牛肉、よく熟れた白菜キムチをイワシだしにコチュジャンと薄口醤油で味付けして一緒に煮込む、ボリューム満点の鍋料理です。餃子の中から染み出す肉の旨味とキムチの発酵した酸味と辛さが混ざり合うことでスープが幾重にも深まり、白菜、えのき、豆腐が加わることで食感も豊かになります。牛肉はだし汁で先にさっと湯通ししてから煮込むとスープが濁らず、豆腐は最後に加えることで形が崩れずに保てます。よく発酵した古いキムチを使うほどスープの味が濃く仕上がり、仕上げにエゴマ油を一滴垂らすと香ばしい香りが全体をまとめます。寒い日に家族で囲んで食べるのにぴったりの一鍋料理で、最後に残ったスープにご飯を入れて食べると一食分として十分な満足感があります。

下準備 25分 調理 30分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    白菜は5cm幅に、豆腐は1cm厚さに切ります。長ねぎとキムチは4cmの長さに準備し、えのきは下の2cmほどの石づきを切り落として汚れを除去します。

  2. 2
    準備

    牛肉はだし汁でさっと湯通しして準備します。鍋の底に白菜を敷き、キムチ、牛肉、豆腐、きのこ、冷凍餃子12個を彩りが重ならないように円状に美しく並べます。

  3. 3
    火加減

    煮干しだし1400mlにコチュジャン大さじ1と薄口醤油大さじ1.5を入れ、塊が残らないように丁寧にかき混ぜて溶かし、深みのある合わせだしを事前に準備しておきます。

  4. 4
    火加減

    用意しただしを鍋に静かに注ぎ入れ、強火にかけて加熱します。だしが沸騰し始めたら、中火に落として具材の旨味がじっくりとスープに溶け出すように温度を維持します。

  5. 5
    火加減

    10分ほど煮込んで餃子の中まで火を通し、肉の旨味がスープに染み出したら長ねぎを加えます。ねぎの香りが全体に広がるまで、さらに3分ほど加熱を続けて味を馴染ませます。

  6. 6
    味付け

    最後に味見をして薄ければ醤油を足し、豆腐が崩れないように優しく混ぜます。お好みでエゴマ油を垂らして香ばしさを加え、熱々の状態でそのまま食卓に出します。

手順のあと

この料理に合うレシピを選べます。

同じ食材、献立の組み合わせ、似た調理法で続けて探せます。

このレシピに合うおすすめ

チゲをもっと見る →

同じ食材と献立の組み合わせ

豆腐鍋(豆腐と牛肉の昆布だし鍋)
同じ食材: 白菜 チゲ

豆腐鍋(豆腐と牛肉の昆布だし鍋)

豆腐と牛肉を主材料に昆布だしで煮込む韓国式の鍋料理です。椎茸と白菜、長ねぎを一緒に入れることでスープに旨味と甘みが何層にも重なります。薄口醤油で味付けし、食材本来の風味が活きたあっさりとした上品な味わいに仕上げます。牛肉は薄切りのすき焼き用でも合い挽き肉でも合いますが、醤油と刻みにんにくで下味をつけてから加えるとスープに肉の旨味が溶け込みます。豆腐はあらかじめ油で軽く焼いておくと長く煮ても形が崩れず、表面に少し弾力が生まれます。鍋ごと食卓に出してグツグツと煮ながら食べるスタイルが似合う、きちんとした韓国式の鍋料理です。

きのこ餃子鍋(澄んだだしで煮込むボリューム鍋)
同じ食材: 白菜 チゲ

きのこ餃子鍋(澄んだだしで煮込むボリューム鍋)

大きな餃子12個を白菜、椎茸、しめじ、チンゲン菜と一緒に煮干し昆布だしで煮込むボリュームたっぷりの鍋だ。2種類のきのこが澄んだだしに旨みを重ね、白菜とチンゲン菜が煮えながら野菜の甘みがスープに溶け込む。餃子は熱いだしの中で煮えるにつれて皮がもちもちになり、中の具の風味がじわじわとスープに染み出す。薄口醤油とにんにくですっきりと味を調え、特定の食材が突出しないよう控えめに仕上げる。野菜がある程度しんなりして餃子が浮いてきたら食べ頃のサインだ。辛みや強い香辛料を使わないため子供から年配の方まで気軽に食べられる、間口の広い鍋だ。残ったスープにご飯や戻した春雨を加えて締めにすると一食が完成する。

ヨノソッバプ(サーモンの切り身をのせて炊いたサーモン釜飯)
一緒に出す ご飯・お粥

ヨノソッバプ(サーモンの切り身をのせて炊いたサーモン釜飯)

米の上にサーモンの切り身をまるごとのせて鍋で炊き上げます。ごはんが炊ける間にサーモンの脂が溶け出して米粒の間に染み込み、油を足さなくても艶やかで香ばしい味わいになります。サーモンの身は蒸らしの間にやわらかく火が通り、箸で軽くほぐせるほどになり、ごはんと混ぜると身が全体に行き渡ります。醤油にわさびを溶いたたれをかけて混ぜると、淡白なサーモンごはんに塩気のあるアクセントが加わり、最後の一口まで美味しくいただけます。

きのこプルコギ鍋(牛プルコギときのこの旨味たっぷり韓国鍋)
似たレシピ チゲ

きのこプルコギ鍋(牛プルコギときのこの旨味たっぷり韓国鍋)

醤油ダレに漬け込んだ牛肉プルコギと椎茸・えのき茸を豊富なだしで煮込む鍋料理です。牛肉の旨味と椎茸の濃い香りがスープに溶け込み、春雨がそのスープを吸い込んで一箸ごとに味がにじみ出ます。玉ねぎの甘みが醤油ベースのスープの塩気をまろやかに整え、にんにくの香りが効いたスープはご飯のおかずにも酒の肴にも合います。卓上コンロで煮ながら食べるスタイルが一般的です。

食卓に合わせるなら

ワタリガニチヂミ(甘み豊かなカニ身の韓国風パンケーキ)
チヂミ 難しい

ワタリガニチヂミ(甘み豊かなカニ身の韓国風パンケーキ)

ワタリガニの身をほぐし、薄力粉とチヂミ粉を混ぜた衣をつけ、溶き卵にくぐらせてフライパンで焼いたチヂミです。ワタリガニ本来の甘みとほんのりした塩気がそのまま残り、生姜のみじん切りが海鮮特有の臭みを抑えます。こしょうは少量加えるだけで後味をすっきりさせ、カニの味を邪魔しません。卵の衣が身を包んで中をしっとりと保ち、表面はきつね色にカリッと焼き上がります。カニの身がたっぷり入っているほど、噛んだときの甘みと食べ応えが増します。

🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 18分 調理 12分 2 人前
えごまわらびナムル(えごま粉入りわらびの香ばし炒め煮)
おかず 普通

えごまわらびナムル(えごま粉入りわらびの香ばし炒め煮)

茹でたわらび250gを薄口醤油とえごま油で下味をつけた後フライパンで炒め、水とえごまの粉を加えて弱火で5分煮る香ばしいナムルおかずです。わらびを6cmの長さに切り、硬い茎は手で裂くと調味料が繊維の間に染み込み、噛むたびにしょっぱ香ばしい味がはじけます。えごま油にまず長ねぎを炒めて香りを出した後、下味をつけたわらびを入れて水分を飛ばすと食感がモチモチになります。えごまの粉は最後の段階で入れると粉っぽさなく香ばしい香りだけが残ります。

🏠 日常 🎉 おもてなし
下準備 15分 調理 12分 2 人前
伝統キムジャン白菜キムチ
キムチ・漬物 難しい

伝統キムジャン白菜キムチ

伝統的な冬のキムジャン白菜キムチのゴールデンレシピです。

🔥 人気急上昇 🥗 ヘルシー
下準備 60分 調理 60分 4 人前

似たレシピ

ヌンイ茸鍋(濃厚な香りの天然きのこ鍋)
チゲ 普通

ヌンイ茸鍋(濃厚な香りの天然きのこ鍋)

ヌンイ茸を中心に椎茸としめじを一緒に入れて煮込むきのこ鍋です。ヌンイ茸は独特で強い香りが特徴で、スープに入れると深く濃厚な風味が出ます。白菜と豆腐を一緒に入れて栄養バランスを整え、薄口醤油とこしょうで味を調えます。あっさりしながらも香りが強く、肉なしでも十分に満足できる一品です。

🎉 おもてなし 🥗 ヘルシー
下準備 25分 調理 25分 4 人前
キムチソゴギクク(キムチ牛肉スープ)
スープ 簡単

キムチソゴギクク(キムチ牛肉スープ)

キムチソゴギクク(キムチ牛肉スープ)は、よく漬かった白菜キムチと牛肉を一緒に煮込んで、ピリ辛でありながら香ばしい味わいを出すスープです。ごま油で牛肉を先に炒めて旨味の土台を作り、刻んだキムチを加えて一緒に炒めると、キムチの酸味と牛肉の脂が絡み合って濃厚なスープの下味になります。水を注いで煮込みながら薄口醤油とにんにくで味を調え、豆腐を加えて柔らかい食感を添えます。長ねぎを最後に乗せると、赤いスープから深い発酵の香りと肉の旨味が同時に立ち上る、ごはんが進む一杯が完成します。熟成したキムチを使うほど酸味が鮮明になり、ごはんと切っても切れない一品です。

🏠 日常 🥗 ヘルシー
下準備 10分 調理 30分 4 人前
キムチプルコギ(キムチ入りプルコギ)
炒め物 普通

キムチプルコギ(キムチ入りプルコギ)

キムチプルコギは、醤油・梨汁・砂糖で漬け込んだ牛肉によく熟成した古漬けキムチを合わせて強火で手早く炒め上げる料理です。梨汁が肉の繊維を分解して柔らかくしながら自然な甘みを加え、古漬けキムチの強い酸味と塩気が甘みを引き締め全体の味のバランスを整えます。炒める過程でキムチの汁が肉の表面に染み込み、通常のプルコギより複合的な旨みが生まれ、キムチの乳酸発酵の香りが肉の香ばしさと絡み合って独特の複雑さを生み出します。フライパンを十分に熱してから食材を入れることで、水分が一度に出ずに炒め特有の焼き香りが生まれます。最後にごま油を回しかけて仕上げると香ばしい香りが立ち、白いごはんの上にのせてタレがご飯粒の間に染みるようにして食べると、あっという間に一杯食べてしまいます。古漬けキムチがなければよく熟れたキムチでも代用できますが、発酵が十分に進んだキムチほど旨みが増します。

🏠 日常 🌙 夜食
下準備 30分 調理 10分 2 人前

コツ

餃子は解凍せずにそのまま入れると破れにくくなります。
キムチの塩分に応じて薄口醤油の量を減らしてください。

栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
29
g
炭水化物
41
g
脂質
26
g