ムチョンキムチ(大根の葉キムチ)

ムチョンキムチ(大根の葉キムチ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

大根の葉キムチでは、太い茎と葉を時間差で塩漬けし、冷ましたもち米糊の調味だれを絡め、仕上がった分量を4人で取り分けます。

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大根の葉800gは土が残らないよう数回洗って硬い外側の茎を除き、5cmほどに切って葉と太い茎を分け、粗塩45gを茎から先にまぶします。 10分後に葉も塩へ合わせ、途中で一度上下を返しながら合計30分置いたら、流水で2回すすいで表面の塩を落とし、茎が強く塩辛い場合だけもう一度すすぎます。 調味だれが薄まらないよう葉と茎の水分を絞り、冷ましたもち米糊120mlへコチュガル大さじ6を先に合わせ、魚醤70ml、みじん切りにんにく25g、みじん切りしょうが8gを順に混ぜ込みます。 玉ねぎ80gは薄切りにして調味だれへ合わせ、大根の葉を入れたら、つぶさず下から返して茎の間まで赤い調味料を付けます。 密閉容器へ空気の隙間を減らすように詰めて表面を平らにし、常温ではまず1時間置き、2時間を超える前に冷蔵庫へ移します。 翌日に味を確かめてから出します。

材料

人前
材料名単位
粗塩45 gg購入
唐辛子粉(コチュガル)6 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根の葉800gは土が残らないよう数回洗い、硬い外側の茎を除きます。約5cmに切り、葉と太い茎を分けます。

  2. 2
    味付け

    太い茎に粗塩45gを先にまぶし、10分後に葉を加えて漬けます。合計30分置き、途中で一度返して均一にしんなりさせます。

  3. 3
    味付け

    漬けた大根の葉は流水で2回すすぎ、表面の塩を落とします。茎を一本味見し、強く塩辛ければもう一度すすいでからしっかり絞ります。

  4. 4
    手順

    冷ましたもち米糊120mlにコチュガル大さじ6を先に混ぜ、色を均一に出します。魚醤70ml、にんにく25g、生姜8gを加えて濃く整えます。

  5. 5
    準備

    玉ねぎ80gは薄切りにして調味だれに混ぜます。水気を絞った葉を加え、下から返しながら茎の間まで味を絡めます。

  6. 6
    手順

    密閉容器に空気を抜くように詰め、表面を平らに整えます。常温で1から2時間置いて冷蔵し、翌日に味を確認して出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
もち米糊のおかげで大根の葉の粗い繊維に発酵中もヤンニョムが流れ落ちない
仕上げの目安
密閉容器に空気を抜くように詰め、表面を平らに整えます。
保存と温め直し
密閉容器へ空気の隙間を減らすように詰めて表面を平らにし、常温ではまず1時間置き、2時間を超える前に冷蔵庫へ移します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

大根の葉の茎が硬すぎる場合は葉と茎を分けて漬けると食感が良くなります。
スープに入れる予定なら魚醤を10ml減らして塩味を調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
72
kcal
タンパク質
3
g
炭水化物
11
g
脂質
2
g