オンミョン(韓国風温かいそうめん)
麺類 簡単

オンミョン(韓国風温かいそうめん)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

牛肉の煮汁は脂と沈殿物をこし、そうめんは別にゆでて冷水ですすぐため、澄んだスープへでんぷんを持ち込まずに温かく仕上げます。

説明をもっと見る

牛バラ肉250gと水6カップを中火で沸かし、沸騰後は弱火へ移して25分煮ながら、表面へ浮く泡を取り除きます。 肉は手で扱える程度まで少し冷まして繊維に沿って細く裂き、煮汁はざるに通して脂と細かな沈殿物を除いてから鍋へ戻します。 薄口醤油大さじ1は色が濃くならないよう数回に分けて入れ、ニンニク大さじ1と塩小さじ1も合わせ、そのまま2分煮て調味料を汁全体へ行き渡らせます。 そうめん180gは別鍋で中心までやわらかくなるまでゆで、すぐ引き上げて冷水で数回すすぎ、表面のでんぷんと余分な水を落とします。 卵1個は弱火で薄く焼いて冷めてから細切りにし、長ねぎ40gも薄く切って熱い汁に触れた時に香りが出るよう準備します。 器へそうめんを入れて裂いた肉、卵、長ねぎを順にのせ、しっかり沸かし直したスープを注ぎ、味と透明感を確かめて2人分を直ちに供します。

材料

人前
材料名単位
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1 購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    牛バラ肉250gと水6カップを鍋に入れ、中火で沸かします。沸いたら弱火にし、25分煮て浮いた泡を取ります。

  2. 2
    手順

    肉を取り出して少し冷まし、繊維に沿って細く裂きます。スープはザルで漉し、脂と沈殿物を除いて鍋に戻します。

  3. 3
    火加減

    漉したスープに薄口醤油大さじ1を少しずつ加え、色を確認します。にんにく大さじ1と塩小さじ1を入れ、2分煮ます。

  4. 4
    加熱

    そうめん180gは別鍋で茹で、芯までやわらかくなったらすぐ上げます。冷水で数回すすぎ、でんぷんを落として水気を切ります。

  5. 5
    火加減

    卵1個は弱火で薄い卵焼きにし、冷めたら細く切ります。長ねぎ40gは薄切りにし、熱いスープで香りが出るようにします。

  6. 6
    仕上げ

    器にすすいだ麺を盛り、裂いた肉、卵、長ねぎを整えてのせます。スープをしっかり沸かして注ぎ、味と透明感を確認してすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ブリスケットを25分煮て裏ごしすることで油気のない澄んだ淡白なスープに
仕上げの目安
器にすすいだ麺を盛り、裂いた肉、卵、長ねぎを整えてのせます。
保存と温め直し
肉は手で扱える程度まで少し冷まして繊維に沿って細く裂き、煮汁はざるに通して脂と細かな沈殿物を除いてから鍋へ戻します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 7 個の材料

同じカテゴリの中央値

35分, 9 個の材料

233件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

麺を先にすすいでおくとスープが濁りません。
薄口醤油は少しずつ加えてスープの色が濃くなりすぎないように調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
30
g
炭水化物
68
g
脂質
18
g