ピョヘジャングク(豚背骨のヘジャンスープ)
スープ 難しい

ピョヘジャングク(豚背骨のヘジャンスープ)

早わかり

合計時間
150分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
9

料理について

ピョヘジャングクでは、下ゆでして洗った豚の背骨を長く煮込み、味付けした白菜の外葉とえごまの粉を加えます。

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豚の背骨1400gは冷水へ入れて1時間血抜きします。 水が濁った場合は途中で一度替えます。 湯が沸いたら骨を移し、強火のまま7分間ゆでます。 泡と汚れが浮いたら最初の湯は捨て、骨の表面を洗います。 洗った骨を鍋へ移します。 水は2800ml量り、骨を入れた鍋へ加えます。 中火を保ったまま80分煮ます。 ふたは少しずらして蒸発を抑え、骨が汁に浸かった状態を保ちます。 白菜の外葉300gには、テンジャン大さじ1.5、唐辛子粉大さじ2、みじん切りにんにく大さじ1.5、薄口醤油大さじ1を揉み込みます。 スープが白く濁って重みが出たところで味付けした葉を加え、中弱火へ落として25分煮ます。 葉の柔らかさを確かめてから、大さじ2のえごま粉と斜めに切った長ねぎ1本を入れます。 その後の加熱は5分だけにし、汁に軽いとろみが付いたら火を止めます。 骨と外葉を4人分に均等に盛り、熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
テンジャン(味噌) 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
えごまの粉2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り) 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
長ねぎ1 stalkstalk購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
2800 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    豚の背骨1400gを冷水に1時間浸けて血を抜きます。水が濁ったら一度替え、臭みを抑えます。

  2. 2
    火加減

    沸騰した湯に骨を入れ、強火で7分下ゆでします。泡と汚れが出たら湯を捨て、骨を洗います。

  3. 3
    火加減

    洗った豚骨と水2800mlを鍋に入れ、中火で80分煮ます。ふたを少しずらして骨が汁に浸かる状態を保ち、蒸発を抑えます。

  4. 4
    味付け

    外葉300gにテンジャン大さじ1.5、唐辛子粉大さじ2、にんにく大さじ1.5、薄口醤油大さじ1をもみ込みます。

  5. 5
    火加減

    スープが白濁して重みが出たら味付けした葉を加え、中弱火で25分煮ます。葉が柔らかくなるまで火を通します。

  6. 6
    仕上げ

    えごまの粉大さじ2と斜め切りの長ねぎを入れ、5分だけ煮ます。少しとろみが出たら熱いうちに盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
背骨を80分以上煮込んだコラーゲン豊富な重みのあるスープ
仕上げの目安
少しとろみが出たら熱いうちに盛ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

背骨の下茹でと最初の茹で汁を捨てることが臭み取りの鍵です。
えごまの粉は最後に入れると、くどくならずに仕上がります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
510
kcal
タンパク質
34
g
炭水化物
10
g
脂質
36
g