エゴマと大根のクク(エゴマ粉でとろみをつけた大根スープ)
早わかり
- 合計時間
- 30分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
大根は300g用意し、3cm四方、厚さ5mmの平たい形にそろえます。
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厚く切ると決められた10分では甘みが出にくいため、切り幅を均一にします。 ニンニク2片は薄切り、長ネギ1本は小口切りにし、長ネギだけを仕上げ用に分けておきます。 煮干し出汁は800mlを鍋へ入れて強火にかけ、しっかり沸いた時点で大根とニンニクを加えます。 火加減を中火へ落とし、大根が透き通るまで約10分煮ます。 箸がすっと入れば、甘みが汁へ十分に出た合図です。 薄口醤油小さじ1と塩小さじ0.5を使いますが、先に汁を味見し、塩辛くならない範囲で不足する味だけを整えます。 火を弱めてからエゴマ粉大さじ3を少量ずつ溶き入れ、固まりを残さないようにします。 汁に乳白色のとろみが付き、エゴマの香りが立ったら長ネギを加えます。 エゴマ粉の香りが弱くならないよう、ここで加熱を終え、すぐ4人分に盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
大根300gは3cm角、厚さ5mmほどの平切りにします。厚いと10分で甘みが出にくくなります。
- 2準備
ニンニク2片は薄切りにし、長ネギ1本は小口切りにして分けておきます。ネギは最後に入れて香りを残します。
- 3火加減
鍋に煮干し出汁800mlを入れ、強火で沸かします。しっかり沸いたら大根とニンニクを加え、中火に落とします。
- 4火加減
大根が透き通るまで10分ほど煮ます。箸がすっと入れば、甘みが十分に出た状態です。
- 5味付け
薄口醤油小さじ1と塩小さじ0.5で味を整えます。足す前に汁を味見し、塩辛くしすぎないようにします。
- 6仕上げ
火を弱め、エゴマ粉大さじ3を少しずつ溶き入れます。とろみと香りが出たら長ネギを加え、すぐ器に盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- エゴマ粉が薄い野菜スープに素早く乳白色のとろみをもたらす
- 仕上げの目安
- とろみと香りが出たら長ネギを加え、すぐ器に盛ります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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