カムジャタン(豚背骨じゃがいも鍋)

カムジャタン(豚背骨じゃがいも鍋)

早わかり

合計時間
90分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

カムジャタン4人分は、豚の背骨1kgを下処理してから白濁するまで煮出し、じゃがいもとウゴジを加えて仕上げます。

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背骨を冷水に1時間以上浸して血を抜きます。 次に湯を沸かし、その中で10分間火を通して下処理します。 表面の灰色の泡や不純物を流水できれいに洗い落とします。 大鍋へ処理した骨と水2Lを入れて強火で沸かし、沸騰後は中火へ落として約40分煮込みます。 汁が白く濁ってきたことを確かめたら、皮をむいて半分に切ったじゃがいも3個を加えます。 テンジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、みじん切りのにんにく大さじ2は、だまが残らないよう汁へ溶かします。 水気を絞ったウゴジ150gを足し、15分間加熱します。 箸がじゃがいもの中心へ抵抗なく入り、ウゴジに汁が染みた状態が次へ進む目安です。 えごま粉を大さじ2杯入れ、濃くなった汁が鍋底へ付かないようお玉で時々軽く混ぜます。 斜め切りの長ねぎ2本と、大きくちぎったエゴマの葉10枚を上へ広げます。 その後の加熱は2分にとどめ、エゴマの葉の香りが汁全体に回ったところで火を止めます。 骨、じゃがいも、ウゴジを汁とともに分けて盛ります。 えごま粉を省くと味が大きく変わるため、とろみを付ける段階で加えます。

材料

人前
材料名単位
テンジャン(韓国味噌)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
粉唐辛子2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
えごまの粉2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
2000 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚の背骨1kgを冷水に1時間以上浸けて血抜きし、沸騰した湯で10分間下ゆでします。表面に浮いた灰色の不純物を取り除き、流水で骨をきれいに洗い流します。

  2. 2
    火加減

    大鍋に下処理した骨と水2Lを入れ、強火で沸騰させます。沸騰したら中火に落とし、コラーゲンが溶け出してスープが白濁するまで40分間じっくりと煮込みます。

  3. 3
    準備

    皮をむいて半分に切ったじゃがいも3個を加え、テンジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、にんにく大さじ2をスープにダマが残らないようによく溶き入れ、赤い色味を均一にします。

  4. 4
    火加減

    水気を切ったウゴジ150gを加えてさらに15分煮込みます。じゃがいもに箸がすっと通るくらい柔らかくなり、ウゴジに濃厚なスープの味がしっかり染み込むまで火を通します。

  5. 5
    手順

    えごまの粉大さじ2を加えて香ばしさととろみを出し、スープのコクを深めます。底が焦げ付かないように、お玉で時々かき混ぜながらお好みの濃度に整えてください。

  6. 6
    火加減

    斜め切りにした長ねぎ2本と手で大きくちぎったエゴマの葉10枚をのぜ、2分間煮込みます。エゴマの爽やかな香りがスープ全体に広がったら、火を止めて完成です。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
背骨を長時間煮込んで白濁したコラーゲンスープ
仕上げの目安
エゴマの爽やかな香りがスープ全体に広がったら、火を止めて完成です。
失敗を防ぐ
底が焦げ付かないように、お玉で時々かき混ぜながらお好みの濃度に整えてください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

えごまの粉はカムジャタンの決め手です。省くと味が大きく変わります。
圧力鍋を使うと、骨から肉が簡単にはずれるほどやわらかくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
480
kcal
タンパク質
35
g
炭水化物
30
g
脂質
24
g

バリエーション

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