ラック・オブ・ラム(ハーブクラストのラム骨付きロースト)
洋食 難しい

ラック・オブ・ラム(ハーブクラストのラム骨付きロースト)

早わかり

合計時間
50分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8

料理について

ラック・オブ・ラムのハーブクラストは、肉の表面を濃いきつね色に焼き、少し冷ましてからディジョンマスタードを薄く塗り、パン粉を押し付ける順で固定します。

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2人分にはラムラック1本、ディジョンマスタード小さじ2、ローズマリーとタイム各3本、にんにく4片、パン粉50g、パセリ10g、オリーブオイル小さじ2を使います。 ラムは焼く前に室温へ戻し、表面の水分を拭いて塩とこしょうを全体に振ります。 フライパンを強火で十分に熱し、ラックを回しながら露出した全ての面を濃い茶色に焼きます。 取り出して表面を少し冷まします。 ローズマリー、タイム、にんにく、パセリを細かく刻み、パン粉とオリーブオイルを混ぜます。 軽く湿り、手で押すとまとまる状態が目安です。 冷ました肉にマスタードを薄く均一に塗ります。 ハーブパン粉を隙間なくのせ、手でしっかり押し付けます。 200度のオーブンで約20分焼き、クラストをカリッとさせて中心のピンク色を保ちます。 取り出して10分休ませ、肉汁を落ち着かせます。 骨の間へ包丁を入れ、一切れずつ切り分けます。

材料

人前
材料名単位
タイム3 piecepiece購入
にんにく4 cloveclove購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ラムラック1本は焼く前に室温へ戻し、表面の水分を拭き取ります。塩とこしょうを全体に振ります。

  2. 2
    火加減

    フライパンを強火でしっかり熱し、ラムの表面を回しながら焼きます。全体が濃い茶色になったら取り出します。

  3. 3
    手順

    ローズマリー、タイム、にんにく、パセリを細かく刻みます。パン粉50gとオリーブオイル小さじ2を混ぜます。

  4. 4
    手順

    冷ましたラムの表面にディジョンマスタード小さじ2を薄く均一に塗ります。厚すぎるとクラストがずれやすくなります。

  5. 5
    加熱

    ハーブ入りパン粉をマスタードの上にのせ、手でしっかり押し付けます。隙間は埋めて、焼く間にはがれにくくします。

  6. 6
    加熱

    200度のオーブンで約20分焼き、クラストをカリッとさせます。10分休ませてから骨の間を切り分けます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ディジョンマスタードがクラストの接着剤と臭み取りの両方の役割を果たす
仕上げの目安
200度のオーブンで約20分焼き、クラストをカリッとさせます。
保存と温め直し
ラック・オブ・ラムのハーブクラストは、肉の表面を濃いきつね色に焼き、少し冷ましてからディジョンマスタードを薄く塗り、パン粉を押し付ける順で固定します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

焼く前に室温に戻しておくと、均一に火が通ります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
540
kcal
タンパク質
42
g
炭水化物
10
g
脂質
35
g