ソールズベリーステーキ(マッシュルームグレイビーのハンバーグ)
洋食 簡単

ソールズベリーステーキ(マッシュルームグレイビーのハンバーグ)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
12

料理について

ソールズベリーステーキは、牛ひき肉に牛乳で浸したパン粉と卵を混ぜて楕円形のパティに成形しフライパンで焼いた後、きのこと玉ねぎで作ったグレイビーソースで煮込むアメリカの家庭料理です。

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パン粉が牛乳を吸収して肉の間に水分のクッションを形成するため、パティを焼いても中がパサつかずしっとりした食感が保たれます。 パティの中央を軽く押して成形すると、熱膨張で膨らむのを防ぎ均一な厚さで焼き上がります。 同じフライパンで玉ねぎときのこを炒め、小麦粉、ブイヨン、ウスターソースでグレイビーを作ると、肉から出た茶色い残留物がソースに溶け込んで風味が深まります。 パティをソースに戻して弱火で8分煮込むと中まで完全に火が通り、ソースが肉の表面をコーティングします。

材料

人前
材料名単位
牛乳60 mlml購入
1 pcpc購入
ウスターソース1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
小麦粉1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    パン粉50gに牛乳60mlを加え、2分置いて吸わせます。牛ひき肉600g、卵1個、塩、こしょうを加え、練りすぎないように混ぜます。

  2. 2
    加熱

    肉だねを4等分し、楕円形のパティにします。中央を浅く押してくぼませ、焼く間に膨らみすぎず厚みがそろうようにします。

  3. 3
    火加減

    フライパンを中火で温め、バター20gを溶かします。パティを入れ、片面約3分ずつ茶色い焼き色がつくまで焼き、焦げる前に取り出します。

  4. 4
    火加減

    同じフライパンに玉ねぎ1個分とマッシュルーム180gを入れ、中火で炒めます。底の焼き色をこそげながら、水分が減りきのこの端が色づくまで火を通します。

  5. 5
    火加減

    小麦粉大さじ1を加え、粉っぽさを飛ばすため1分炒めます。ビーフブイヨン300mlとウスターソースを注ぎ、だまをのばしながら軽くとろみがつくまで煮ます。

  6. 6
    仕上げ

    パティをソースに戻し、弱火で8分煮ます。ソースがパティに薄く絡む濃度になったら、上からかけて盛り付けます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
牛乳に浸したパン粉が水分クッションを作り焼いてもパティがパサつかない
仕上げの目安
ビーフブイヨン300mlとウスターソースを注ぎ、だまをのばしながら軽くとろみがつくまで煮ます。
失敗を防ぐ
パティを入れ、片面約3分ずつ茶色い焼き色がつくまで焼き、焦げる前に取り出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 12 個の材料

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コツ

パティの中央を軽く押して成形すると焼いている間に膨らみにくくなります。
グレービーはパティに薄く絡む程度まで煮詰めます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
34
g
炭水化物
17
g
脂質
35
g