チキンポットパイ(クリームソースの鶏肉パイ)

チキンポットパイ(クリームソースの鶏肉パイ)

早わかり

合計時間
80分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

チキンポットパイは、鶏肉、にんじん、じゃがいも、グリーンピースをクリーミーなルーソースで和え、パイ生地の中に詰めてオーブンで黄金色に焼き上げるアメリカ式家庭料理です。

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バターで小麦粉を炒めて作ったルーにチキンブロスと生クリームを少しずつ注いでかき混ぜると、なめらかで濃厚なソースになってすべての具材をコーティングします。 にんじんとじゃがいもはあらかじめ茹でておくことでオーブン時間内に均一に火が通り、グリーンピースは色とシャキシャキ感を保つため最後の工程で加えます。 パイシートの上に溶き卵を均一に塗ると、焼いている間に光沢のある黄金色のクラストが出来上がります。 200度のオーブンで35分間焼いて中が縁からグツグツと沸騰したら完成です。 サクサクのクラストをスプーンで割った瞬間、濃厚なクリームソースと野菜の蒸気が立ち上がります。 生クリームの代わりに低脂肪乳を使うとよりあっさりとしたバージョンに仕上がり、余った鶏肉の活用にも最適な料理です。

材料

人前
材料名単位
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    鶏むね肉400gは一口大にそろえて切り、塩こしょうを軽く振ります。大きさをそろえると中で乾きにくくなります。

  2. 2
    加熱

    にんじん2本とじゃがいも2個は小さな角切りにし、沸騰した湯で6から8分茹でます。少し芯が残る程度で湯を切ります。

  3. 3
    火加減

    鍋を中火にかけてバター60gを溶かし、小麦粉60gを加えて約2分炒めます。粉っぽい香りが消えるまで焦がさず混ぜます。

  4. 4
    手順

    チキンブロス400mlを少しずつ注ぎながら混ぜ、生クリーム120mlを加えます。へらに絡む濃度になるまで混ぜます。

  5. 5
    火加減

    鶏肉、茹でたにんじん、じゃがいもをソースに入れ、弱火で3から4分混ぜます。グリーンピース100gは最後に加えます。

  6. 6
    加熱

    パイ皿にシート1枚を敷いて具を入れ、残りのシートをかぶせます。卵液を塗り、200度のオーブンで35分焼きます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
バタールーにスープと生クリームを加えて作った濃いソースがクラストの中で固まる
仕上げの目安
パイ皿にシート1枚を敷いて具を入れ、残りのシートをかぶせます。
代用食材
生クリームの代わりに低脂肪乳を使うとよりあっさりとしたバージョンに仕上がり、余った鶏肉の活用にも最適な料理です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

クラストに卵液を塗ると、黄金色の焼き上がりになります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
480
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
42
g
脂質
22
g